G E N Í S Z A P A T E R

skiadors.cat

2011-02-10T10:59:00.001-08:00

Bueno, aprofito avui, primer dia de la concentració de joves (i alguna que altra senior com la Gemma Arrows i la Marta Pobleta-Riba) a Baqueira per presentar-vos una nova fita lograda per l'esquí de muntanya Català i que estic ben segur que d'aquí dos dies la projecció començarà a ser internacional.

Parlem d'una pàgina web promoguda per el reconegut skiador que ha transcorregut per grans dels paratjes de la muntanya anomenat Toni Elias de Matadepera, i un altre gran skiador que s'ha encarregat del tema informatic i que també a rodat per mars i muntanyes amb els seus skis, amb una gran experiencia tan en el món amateur com en el de competició és l'Albert Pérez, de Matadepera també (és que els de Matadepera som els millors collons!)

Doncs això, aquesta gent han promogut una pàgina web que serà la nova Meca de l'esquí de Muntanya Català amb totes les seves facetes tan el de dominguereix, el de competició i el de... el d'algun altre vamos!

Aleshores aquesta gent ha impulsat una web on poder participar i documentar-nos, estar informat sobre calendari, méteo, condicions de neu per indrets... I sobretot on ajuntarnos, poder-nos unir i estar en contacte. Això és quelcom súpernecesari i que l'esquí català li manca i aquesta gent ho han aconseguit!!

Per això demano que començem a impolsar-la, amants de la muntanya i l'esport en general, aquesta nova meta que s'ha creat i que entre tots la durem a port!

Salut!!

Genís Zapater

Cursa Mon-rodon '11

2011-01-31T02:52:00.000-08:00

Hola que tal?! Bueno, anem a fer una miqueta de crònica de la cursa de Mont-Rodon no?! Bueno, esperuvos un moment que he d'anar a buscar el pa que la jaja s'enfada...

Ja ho tenim! Res, tot comença fa dos setmanes quan sé que aquest finde no hi ha carrea de esquí... i dic collons! per fi un finde a casa i amb la Martolineta... I res, dit i fet, quan toca el finde, vaig baixar (si us he de ser sincer, ho esperava amb candeletes... duia ja... no ho sé... primer a Briançon, a la Copa del Món de Pelvoux, després cap al Campionat d'espanya de VR a Espot, aleshores va tocar anar a córrer a Gavarnie l'altre copa del món... i després... aquí vam poder baixar enlloc d'anar a córrer l'alti toy! a gavarnie (una altre vegada) bueno, a Luz...

I res, doncs quan vam arribar vam trobarnos amb el fregao de la cursa de matadepera... 500 INSCRITS!!!!! amics, enemics, companys, descompanys... uuui la óstia de gent... i res tu, doncs i anirem, ni que sigui a treure el cap... collons si hi vaig anar... Vaig pensar (no vaig pensar res, és el que em van dir l'Arnau i l'Isaac) aniràs poc a poquet... i res, jo no en sé d'anar poc a poc... sortim i ens fem un grup a devant... molt divertit, sobretot la sensació d'anar a fondo, per la baixada del principi d'asfalt i anar veient com els primers et van treient... collons si que corren, però res, al cap d'un moment s'entra a la muntanya, comença a haver-hi pujades i la distància entre el grup de devant i jo s'estanca, i s'augmenta entre jo i el grup del radere... més igual, jo aniré fent... i sisi.. al pla, ens quedem així a uns metres i res, vec que els puc agafar però... no ho faig, són 10 metres, m'ajuden, els controlo jo no ells a mi... m'anava bé... hi havia el Lito, en trabaletti i dos distrets que ràpid van anar a la cua i dos més dels runners del berguedà que anaven molt fins... res, començem a pujar i vinga anar fent... el grup de devant s'allarga i jo els vaig agafant i liquidant, primer un, després l'altre... i anar fent... fins ficarme segon... arribo a dal de la muntanya segon (la mar de bé) i començem a baixar... i em mentenc segon encara que m'agafen... i res, quedem un dels runners del berguedà i en trabaletti. I el pitjor que ens podia passar... anar tres de junts, és a dir, en grup, i encara pitjor, amb el primer sol i davant... (quin paio el primer, no va mirar enrere en cap moment) i res, la distància amb el primer cada cop era més curta i cada cop veia que em quedava un "as" sota la màniga... em cadava una última cargoladeta (sembla mentida... mitjana de 3.40 el km) i res, a gas donat amb dos collons, ens plantem amb un ritme per mi comodillo a l'asfalt que ens duria a meta... 2 km per meta, i dic calla, allà al cruze de sorra l'apreto... i una merda, tu que salta el que anava 4r del runners i li manxa castanya, agafa l'altre que estava davannt i inclús l'esprinta i el guanya... i res, jo arribo tercer, amb avantatge d'en trabal amb l'as sota la màniga i bahs... pa na...

I res, tot molt bé... ara llàstima que tinc les cames que no sé si són bigues de ferro o cames de veritat!

Bueno, moltíssimes mercés ia reveure famíli!!!

Campionat d'Espanya a Espot

2011-01-18T05:19:00.000-08:00

Bueno, Espot, per començar em va encantar arribar i trobar-me amb l'Izaskun i en Fermín, va ser un puntàs, va ser una descàrrega de nervis brutal... VISCA L'IZASKUN! ella sempre fa veure lo bo de les coses i que a la fi i al cap, no sóm ningú, i que si estem aquí és per dos objectius, desfer-nos i pasar.nos ho bé!Aviam la carrera: la veritat és que bastant malament, a la sortida ja vaig veure que anant a Gas donat em quedava massa enrere, bueno, la meva intel.ligència limitadeta ja em va fer pensa en que eren el pes de més del material. Bueno vaig pensar: Ja recuperaré... I així vaig anar fent, vaig anar fent vaig anar fent fins a ficarme entre un grup que es va fer davant i un altre, ens aviam envelantonat l'Alfons Gastón i jo (el padri al final me la va cardar ben cardada) i vam poder arribar a trepitjar-li els telons al grupet perseguidor però, la vaig liar quan em vaig canviar de traça i em vaig ficar derrere d'un que em va desfer a canvis de ritme per culpa dels pals, bueno, de fet ell també va petar però jo més... bueno, el fet va ser de seguir cardant-li xixa, i al pla vaig perdre un gupet que hi havia en Sedurní i tot de gent així de la cantera... em va saber greu, va ser quan em va agafar l'Igansi que vaig dir NO!!!! prou ja, i em vaig posar a patir al màxim, va molar que te cagas perquè etava patint moltíssim i em dona l'impressió que no ens moviem (però s clar...) i res, L'ignasi a les Z va ser on em va deixar, i aleshores va ser on no em va abançar un i vaig dir que prou, vaig anar fent totes les Z derrere d'un i al final, quan va arribar el pla final em vaig fotre a patinar el màxim de ràpid que podia, si em quedava quelcom a dins, allà o deixava anar!!!! i sisi, vaig poder tornar a cardar tot el grupet de devant aquell, Si us he de ser sinser anava amb la calculadora posada amb que no m'agafessin els júniors (vaig aconseguir-ho!!) al final els hi vai fotre un bon tou i tot. De fet, mirant les fotos he vist que vaig ser el primer plàstic en arribar a la meta (les de'n Javi no conten).

Mira, si us he de ser sincer, el problema va ser, penso, que em vaig quedar molt tapat a la sortida i vag voler fer la feina massa ràpid, al principi vaig começar a anar a fondo al muru primer i em vaig desfer viu... I tot va passar factura... Putus padrins que me la van cardar tots...

Bueno ja és això m'imagino!

Bueno, ara ja a pensar amb Gavarnie!

A gas donat i a descansar que ara mateix em sento desfet!!!

Apasiaaau, una abraçaa a tots!!!

Vall Fosca 2010

2010-02-23T07:48:00.000-08:00

Bueno famíla, sabeu qui sóc? ja feia la tira de temps que no postejava. Res tu, la meva vida és tan aborrida que des de l'estiu passat només m'han passat 5 coses importants. Més a més desgràcies tu. 1. Tinc el carnet de cotxe, per tan la meva esperança de vida s'ha reduit uns 45 anys. 2. He aprobat el curs de 1r de Batx i estic a 2n, a que m'atrapin los fills. 3. He estat, vamos i hi estic, en un sobreebtrenament que m'arrastro com una rata de clavaguera, a cada carrera em fot fins hi tot l'apuntador. Estic en repòs a 47 bpm. 4. Vaig fer 3r d'espanya d'esquí d muntanya a formigal amb en Cardon com a guanyador i en Nacho andrés l'actor porno que no parla com a segon, i finalment 5. Estic concentrat amb l'espanyola per anar a els mundials a que m'acavin denfonsar la poca dignitat que tenia. bueno, de fet, que dignitat, si l'unic que em queda és l'orgull, que aixìomsi que no m'ho treu ningú :D.
Bueno, ara us parlaré una miqueta de la vall fosca :D, la cursa d'en Wein Garret i la Marta Pobleta, els nans del refugi de la Colomina!
La carrera maravellosa, encara que poc aconseguida per problemes externs (risc d'allaus, mal temps...) va estar prou bé, tenia més pla que pujada però bueno ja és això.
Res, jo vaig córrer amb L'Erlantz Gonzalez, un basco que va dando asco que esta molt fort, i sort que du un material de merda perquè sino m'hagués tret els ulls :D.
No la carrera va anar molt bé, ens ho varem passar de P. Mare i vam estar molt compenetrats encara que varem tenir varis problemes; per començar, vaig estrenar pells que em va deixar en Javi, i la part de baix, com que era pla, no lliscava ni enrere. La segona cosa va ser que sen's va patir la corda als 5 min de carrera, cosa que baixa molt la velocitat del equip i finalment la petada munumental mútua que vam fer, va ser la òstia, perìo bueno, ja esta bé!
e moment això són les animalades de la Vall fosca, ja que les baixades eren uns rectes de putíssima mare que bueno... van ser molt divertits encara que pobre erantz que li faltava una miqueta de practica baixant... Ja esta bé per això!
Res nois, aquí us deixo unes fotos de la carrera operquè veigueu el perkal!
pasiaauu!!

De tan en tan va bé noo??!!!

2009-07-08T02:48:00.000-07:00

Bueno canalla, suposo que ningú mira aquest blog (ben fet, és una pèrdua de temps, tot el que poeu aprendre llegint-vos el ho podeu aprendre veient nenes amb banyador a la piscina).
Well, right now I'll explain me about my live from Pierra Menta, at abril from now :D Bueno, per començar veureu unes foto de la Pierra perquè hos deleiteu, res, seguidament, vam anar a fer altres curses que em van anar prou bé vam acabar fen els 6ens, que recordi ara mateix, va ser amb l'andorrà Marc Riera, a la controverguda cursa de Certescan, on vam fer circuit llarg i la vam molt divertidament, després d'axió va venir la meva crisi, que va ser a Dachestein, a l'ultima prova de Copa del món on vaig fer 4r a la cursa i 4r finalment a la final de la Copa del món, d'aquesta hos ficaré alguna foto més, i remarcar que aquí va ser on em vai fotre el genoll en l'aire, on vaig tenir una distenció del lligament lateral intern i que al final, hores d'ara ja començo a tenir-ho millor pero en dubtes per arribar a aconseguir el màxim randiment, pero bueno, ja es veurà i finalment, la cuita el sol i la combinada de matadepera, curses que també podreu veure fotos i que va ser molt divertida i que va anar acompanyada del meu 6.5 de 1r de Batxillerat de l'Humanistic!!!
Res més a dir, una abraçada molt grossa i a reveure a tootss!!! ala i deixeu un comentari aviam si aconseguiexo el lloc on penjar-ho...

2009-03-09T07:21:00.001-07:00

wa tio, vaia pallissa... estic més cremat que la moto un hippie... però bueno... PIRO CAP A LA PIERRA!!!!!!

Relleus Genís

2009-02-25T09:14:00.000-08:00

Aquí hos adjunto un video perquè vegeu la gran llaurada dels Relleus, va ser guapíssim, i tot el que va tenir de guapíssim va ser-ho de duríssim!

VR + Relleus (Europeus)

2009-02-21T06:23:00.001-08:00

Bueno, en tot cas he fict les fotos al revés, la primera és la dels relleus, la segona i la tercra arriban a la meta de la crono amb una lluita aferroissada que al final vaig guanyar!!

Bueno canalla començarem per allà la VR de ahir divendres, va ser una carrera molt xula, encara que era un Crono on era el mateix que la primer pujada d'una individual, saps? Inclús hi havia un porteig a un tram de 80 m ++ dins dels 580 totals de crono, bueno, la veritat és que desde la sortida ja es va dur un ritme infernal (desde el meu puntde vista), va ser la sortida més ràpida que havia fet mai a art dels relleus que... deixem-ho, en fi, la questió és que desde la sortida jo ja anava amb l'artillería de davan de cadets osigui, anava bastan ben colocat dintre del que hi podia anar, al final va sortir de perles perquè tots aquells els vaig aconseguir deixar enrere i vaig atrapar a uns pringadets de devan i tot (Un cadet francés i un júnior pololnès) bueno, i amb aquells van anar fent fins dal, vaig poder retallar-li al Nil, vaig avançar bastant ràpid al Guillem i el mateix a l'Ignasi ja que no es va trobar massa bé pero bueno. En tot cas la cursa que era bitraça tota ella però molt mal traçada ja que hi havien traçes que feien una zeta i d'altres que no però bueno ja és això suposo. La neu súper fonda que en les zetes se't enfonsava el pal i... sas?

Bun, al final, la crono acabava amb els skis a l'esquena i amb baixada. Els skis els duies a un lloc molt xulo i amb molta pendent per un tipus d'aresta i bueno, molt molt xulo. Llavors arribabes a dal i després baixaves per la aresta a la que anaves a espetegar (és a dir era una unió en un coll de una aresta amb una atre que pujava amunt) osease que llavors baixaves un troçet i ja feies meta, otal, aquí no vaig fer ni Top 5, vaig fer 5è dels 50 i piku que erem (conent encara).

Respecte els Relleus, súper conent de haber sigut el que he representat l'equip en categoría "youth" però he sigut un dels que l'ha portat a la destrucció però bueno encara! Hem fet quarts amb en Pinsi i la Naila i al menys hem donat punts, he caigut (per variar -.-") i tot i aixó he adelantat als Polonesos o jo que sé...) Bueno, una cursa de collons! Una abraçada i a reveuree!!!

Més informació a skinmo.org

PD: En javi, Vendrell, Manu en Kilian han fet els 2ns als relleus, i la resta ja ho daveu saber!

Una abraçada a tos i a reveure! (Genís Zapater)

Font Blanca '09

2009-02-11T00:53:00.000-08:00

Bueno, con la canción Escuela de Calor de Radio Futura y actualizando en Castellano ya que dijieron los Vascos que van dando ascos que se pasarían, y como no se Euskera, pos que los den y en Castellano.
Bueno, vamos a seguir el protocolo de Issac, mi entrenador, y porquè no decirlo, el mejor entrenador de españa (su corredor es campeón de españa, empezando siendo el peor, pues quiere decir que el es el mejor entrenador ¿no?) da igual, para mí es el mejor del munda, HA!
Protocolo!
Bueno, yo ya me subí el Viernes para Andorra a casa de Marc Riera (2º Cadete) y nada, estubimos todo el viernes hasta tarde charlando de memeces y estuvimos toda la mañana del sábado jugando al WRC, pasandonos el Campeonato del Mundo que al final, acabé terminandolo yo, bueno, por la tarde ya me mudé en el Hotel Princep, allí al lado del Altitud, y la verdad es que fue todo muy bien, osea como siempre, eran las onze y estaba con la mochila por hacer y viendo LO CARTANYÀ, pero bien, bueno si, y aún no habia sacado la parafina de los skis, pero nada, yo dormí con Pedro (va a venir a los Europeos el Condenao) Bé bé bé Pere! y bueno, nos levantamos por la mañana, un dia de meirda y bueno,, todos pasamos por ahí, bueno una anécdota muy buena, vimos a los Suizos con la Viano, la nueva Mercedez, y Isaac tiene una y me acuerdo que era tracción trasera ya que el otro dia con el centro, cuando fuimos en Meranges, al Pic de la Carbassa, nos enganchamos en una Subida y me acuerdo que le patinaban sus ruedas traseras, el caso, estaban ahí todos los Suizos con el frio y la nieve poniendo cadenas al lado y yo iba con Oriol Montero y veo que ponen las cadenas delante, jajaja, desde la paella de encima veo como nosequién le mete la bulla al otro en francés, bueno bueno, dios que bueno, pos eso, ahí en el briffing sacando la cera de los skis y hasta las 11 pasadas no se sale, bueno, se sale y al final, un circuito como de MTB pero bueno, yo salgo con Guillem, quien voy siguiendo de cerca hasta que nos aliamos y empezamos ahora a tirar yo, después tu para adelantar al grupo que íbamos, íbamos de los 25 primeros, con Joan Torné, el Manel Peregrina y así, bueno, pues así que a las Zetas de la última subida, todos juntitos se me saca el esquí y Nil aprovecha para adelantar y nada, ya deje de sufrir, al fin y al cabo, y mira así entramos, echos una mierda y nada, después fui con mi hermano para darle pieles y para ir un ratito con él, tengo que decir que iba súper rápido con los skis que llevaba, y nada, una carrera dura y divertida, me godió no ganar a ningúna chica pero bueno, ya se sabe, donde las dan las toman diuen eeh! Pos eso, esto es mi carrera y al final quedamos así!

Vinga, apasiau!!!

Si, em dic genis i estic bastan desfeet!

2009-02-01T14:12:00.000-08:00

Foto: donde paxi II perdio el palo...

No és res més que una parra mental meva sas? i més a més és molt negre (una mika cm io...) pos latre dia fen una migdiada alla la molina la uec q tenia doblete, i vai pensa, gaylofollen descansa que... vas a petar como a una iaia,, i sisi vai carda una subadeta, pos exo, la questio es el somni q s un pel punki (com en vendri) i la questio anava en q era una proba desforç alla al CARD i bueno sas? pos estava alla i ens porten les probes q acababa de fe el centre, i li porten primer a la mireia, i li diuen, mol be mireia, el tio sistema d entreno a siut mol productiu, el teu cos a comensat a cremar intelectuals del moviment modernista, aixo vol dir que la energia q aconsegueixes es mol productiva, encara que ia mol pocs de intelectuals mdernistes i set acaba rapid la ATP en cas que apretis mol i molta estona, i bueno sas, totom am molta normalitat al somn i io flipan llangonisses, s iwl, li porten ara al germa (nil) la puta proba desforç i li diuen, weno nil. tu tas mes cardat k l teu cos crema xinos de cadena de muntatge de la sony, tu as millorat tambe respecta lultia proba k cremaves una barreja de xinos i soldats americans de la batalla de normandia i res sas una paranoia brutal, i wen em criden a mi, i em diuen: weno genis, tu ets el k as patit la millo millora, tu has passat de crema jueus de lepoka del olokaust nazi barrejat am françesos de la batalla del somme i françessos de la epoca de napoleon a la rebenja de russia contra el tsar, a pasa a crema negres sudafrrikans am malaria, sida i alguns am iuponosi... i io juer k wai k la meba musulatura cremi negres malalts terminals, i weno... axi nava sas mol punki, vai esta tota la atrda, tota la pujada x alla el talla foc i axi pensan... merda k desfet estic ¿no? bueno deixemo estar,,,, xxDDD!!!

Bueno família, a cascarla!!

Humil i gran!

2009-01-28T07:48:00.000-08:00

Val la pena passar-se i veure-ho, el 14 de febrer es complirà el 5è any de la seva mort, la mort de l'home més gran del món, i sí, el meu ídol, i no sabeu to l'ho orgullós que estic de ser-ho i de que aquest home, hagi marcat tota la meva infància i tan a la meva vida com molta altre gent que em podría envoltar malgrat tot el que s'ha arribat a dir d'ell, hos hi introduiré una miqueta:
Es diu Marco Pantani, i neix el gener del 1970 en una família completament dedicada a les fàbriques tèxtils del Piemonte (Itàlia) aquesta juntament amb Aosta i la Lomabradia són unes de les regions del nord de Italia i que estan en ple Alps, doncs aquella area, va ser impulsat per als innovadors burgesos italians, on va notar-se un dels grans booms febrils, on la Industria téxtil va tenir més força, la questió, la seva família mai s'havia mogut de davant dels telers, fins que neix Marco, qui amb 12 anys treballava amb la famíla del jefe de la fàbrica on treballaven els seus pares, transportant amb un tricicle, formatges de 12 kilos, als 14 anys comença a entrenar i a competir amb una bicicleta de carretera de pinyo fixe i per variar guanya, a partir d'aquí, començarà la vida d'un dels paios més grans del ciclisme de tots els temps, actualment, anomenat el millor escalador del món! (per mí el millor del món i de tots els temps!). Bueno la questió és que el tio amb 22 anys (edat molt precós contant que va ser un dels anys amb més repercussió mediàtica amb el ciclisme és a dir, amb molta gent amb molt nivell) puja amb l'equip Carrera (actualment marca de cuadres personalitzats) i es fa amb 12 talls de la Paris-robeaux i 5 setmanes més tart amb Courchevel, Aspen, Galibier, Iseran, St Bernat i algún més, en molts d'aquests colls, ell té récord d'ascensió i molts d'altres, no fa massa temps que l'hi han tret el rècord en el Tour, la primera cursa per etapes que realitza un apassionat, a partir de aquí, molts sabreula seva hiòria però no és fins a 2002, on se'l acusa per un metge esportiu francés de deopatge (Epo de 1a generació) i hem de tenir en conte que ara ja, el ciclisme conviu amb una gran despoblació i immigració de l'esport (no només del ciclisme sinó de tots els esports de resistència en general) doncs a finals de 2001 Pantani és acusat sense fonaments i queda la denúncia com a cas penjat, aquest metge, a part de ser un dat pel cul, era un dels millors metges que tenía la Francesa de Ciclisme, i no ens enganyarem, era un bon metge, un home que va diagnosticar i solucionar moltes lesions i malalties que eren només petides els esportistes, és a dir, que era bo (ara no sé com collons es diu). El següen t any, Pantani corría a les files de l'equip italià Mercatone Uno-Bianchi, on, als controls anti-doping pro tour, se'l acusarà (aquests cop amb tots els fonaments del món) per al mateix metge francés de Consumidor de Epo de 1a Generació, aixó el penelitzà per dos anys, que perdoneu-me però es fa la sentència de mort, Pantani era un tio de 168 centímetres i de 54 kg, el converteix en un Pau Camon, un gran escalador, però més tart, després de la panalització de dos anys fora del Ciclimse professional, al retorn, amb 62 kg, i, en un campionat d'itàlia per equips, se'l tornarà a diagnosticar dopatge i l'hivern de 2004, una vegada firmada la penalització, una setmana després, se'l troben mort per sobredossis a un Hotel amb la carta de penalització a la mà.
Només em queda dir que, el Pirata mai no morirà perquè sempre serà present dins meu! Vuola Pirata, Vuola!

Genís Zapater

Festeta!

2009-01-27T06:14:00.001-08:00

Aviam senyors, com que jo solet he arribat a la conclusió que dins del vostre propi poble, esteu més perduts que un Cura en una discoteca, me currat aquest mapa del Tresor que hos conduirà al més enllà si aneu a més de 65 a l'entrada de la Carretera de Talamanca cap a les pedritxes perquè hi ha un radar que salta quasi segur! Bromes a part, perquè hos situeu! Nenes: el puntet de color mamell, viu la Noemí corazón de león! i on antigament en Gimenito pito. Per als nois: al puntet verd viu en Eric Wapette! i per quí no hi arribi a tan (poc) el perímetre groc on posa Terrassa, és; el Terrassa de Hokey, si no coneixeu cap d'aquests llocs, si us plau no vingueu que em fa vergonya que sigueu els meus amics! Res canalla! Una abraçada i fins dimecres 28 de Gener! Escolteu, el Jalà com que som molt curts, jo el que més que he sigut dels pocs que he repetit, hai pensat que porteu algún duro, i en tot cas, després fem un "Bote" i ens anem allà a la Q8 a comprar una mica de cous cous, unes pizzetes i unes amanidetes d'aquetes fetes i a cascarla! Veniu una mica d'hora per allà a quarts de 9 valens? Apalins!!
Qui passi algu raro, pues que ho fassi saber valens? Apasiau!! Per cert, el puntet fuxia, és on sa soparà... AAAAh!!! VENIU AMB ROBA D'ABRIC PERQUÈ ESTEM AL SOTANU I FOT MOLT I MOLT FRED!!

Pujada a la Mola per Nadal

2009-01-15T04:45:00.000-08:00

21'45''
Aquest va ser el temps del meu 9è lloc a la Pujada a la Mola!! (encara que corria sense dorsal...)
Bueno en fi, que la carrera! Escalfan ja vam veure que la gent anava com un tiro, tots súper primets i buff... Vam escalfar uns 20 minuts i res tu, (parlo de mí i mum Germà, en Xavi) ja ens vam posar a la línea de sortida on collons... L'Edu Barceló, en Xavi Cadena, l'Agus, en Víctor, el Litre, en Canals... Vamos uns coixos... i res tu, es dona la sortida i verdaderament surto dels 15 últims, i no perquè em passes res, no ni molt menys, sinó que vaig sortir a punta de gas, i res, després de la primera dreçera, ja anava prou ben colocat (enganxat a mum germà, a en Marc Serrat i en Jhonny Horriols) i res tu, esperan allà a que petes ja que era lo normal en aquesta carrera en mí, peró no tu, vaig anar fent, sisi, vaig deixar-los enrere i vaig començar a atrapar gent i a passar-la, i res tu, allà a la canal de la mola ja començo a veure cares conegudes, la de l'Edu, res tu l'atrapo i em deixa passar una micqueta més amunt, allà s'enganxa i jo pensant.. -gato viejo, deixa'l enrere que aquest et cardarà un achazu i et deixarà assentat- i sisi em vaig emparanoiar i li vai fotre jo el canvi de ritme i no me'l va seguir, més tart vaig atrapar a en Joan Trabal, ell enganxat a en Cadena i res tu, ells duien un ritme molt molt i molt dur, i bueno, mi vai poder enganxar també i res fins les pedres de dalt de las cacas de mula, allà se'm en van anar, però després en el córrer de travessar el bosc els vaig atrapar i en mig d'un achazu molt molt i molt intens vaig aconseguir treure'ls i els 5 metres que són els que em van portar al 9é lloc davant seu dalt la mola!
Res ja esta la meva Race de Nadal!
Una abraçada a tots i a reveure!

2008-12-16T10:50:00.000-08:00

Yeeaaaahh~~

Estabamos pegandonos palos entre nosotros en el camino que sube en el cuello de Gallinero, la ostia de puerto, i vamos, despues de setenta palos de cada uno, xavi saca el tema de la democracia en españa i nos cagamos todos en dios y su puta madre... da igual, maldito dia fue el que se lo ocurrio preguntarme x la democracia jajajaja!!!

Que si creo en la democracia?No, nunca, eso es falso, al menos a mi alrededor y a mi persona n creo que nunca funcione...Mira, explicame que puta democracia va existir cuando estas destrozado, cada vez que mueves los dedos para mover coronas notas como un dolor inaguantable en los indices que te hace xillar del dolor, k democracia va a existir cuando despues de 4 hores en la puta bici, con 120 km en las piernas, con viento de cara y a un puto puerto te hace cerrar los ojos, apretar los dientes y decirte, otro apreton tronco que ya kasi esta (y aun te kedan 40 o 50 km mas de vuelta) y lo das todo, pareze que el cuerpo se lo come lasfalto a cada curva a cada recta a cada pedaleo, que democarcia existe cuando te encuentras a las 9 de la noche skiando con un frio de la ostia, donde cada paso y cada clavada de bastones es un suplizio por lo fundido k vas y cada vez que levantas la cabeza es como si se te clavaran millones de astillas en el puto umbago k te a dado por el puto frio i sabiendo que la UEC esta justo detras de estas montañas que se te comen asta la poca agua k te keda encima y las estrellas desnudas y el viento se te mete en los huesos y te pegan como si de 2 negros te estuviessen dando patadas y decirte, iaesta, un ultimo apreton, la ultima sufrida por hoy, la ultima muerte por hoy, venga genis hay tus huevos i pelea ahi! a muerte joderr!!... dime que democracia existe al apretar cuando ninguna parte de tu cuerpo puede seguir, cuando lo unico q deseas es dejar el deporte y encontrarte con tus sueños en una cama calentito, q democracia te hace seguir cuando no puedes mas, cuando kualkier movimiento es la muerte i llorando dices A TOMAR X CULO!! ME HAN ECHO PARA SUFRIRRRR Y LO VOY A HACER... y lo haces...

QUE PUTA DEMOCARCIA ES TIO??!!ningúna xk democracia es un termino sin significado... no existe es FALSO...

Genís Zapater i Bargués

Crono Vallter '08

2008-12-15T13:06:00.000-08:00

FOTO: La carrera era de nit encara que la foto sigui de día!

Solutacions a tots tuotosos! Bueno vull donar a conèixer la carrera d'aquest divendres passat i per aixó faré servir el patró que m'ha passat l'Isaac!

Començem:

Bueno, el gran fallo potser d'aquesta carrera (o potser no tant) ha sigut córrer amb uns skis nous, amb els dynastar. Tot va començar el divendres a les 2 del migdia una vegada tragat un bon plat de spaghettis sols fets per la Yaya i res, començem amb els skis treient la cera que en duia i una mica bastanta, a partir d'aquí res, amb les maletes preparades per un llarg cap de setmana d'entreno, marxem amb en Toni a les 5 i mitja aprox. Aquí al cap de 2 hores i mitja més o menys arribem a les pistes de Vallter i ja veiem als primers coneguts després de tant temps, aquí agafem dorsal, ens canviem, em foto una mandarineta i em miro i em remiro quines són les pells més rodades que duc a sobre, i al final em decanto per les úniques que van més avall de la talonera perquè tota la resta m'anaven curtes. I res tu després a treure-les a passejar, per tan a escalfar, aquí parlem i res a 140 bpm aprox uns 15-20 min i quan començen a demanar-nos a meta faig un parell d'apretons lliscant i després algún més al primer muro per asselerar el corazó i res, cap a la sortida, allà ens anuncien que posaràn la cançó de Titanic, i que quan acabi serà el tret de sortida així doncs sortim, jo enganxat a en Nil i vinga a Fondo cap a munt i res una aferrissada batalla fins que ens quedem 3 (jo, en Pau Costa, i algú més) i res tu, aquell "algú més" peta i ens quedem en Pau i jo sols i res tu, en un pla aconsegueixo passar-lo pero no es desenganxaba i res tu, després de aixecar una mica el ritme aviam si es queda aconseguixo que distanciar-me d'ell una mica ja que estava convençut de que em cardaría un pal que em deixaría assentat i em fotría la posició i així amb la tonteria, vaig arribar al plai l'últim moro, on el pla després de fer uns "Staawuck" aconegueixo deixar-lo una mica més enrere i res tu, l'última rampa així anar més decadent i la par que es va amoorant patinant el que puc doncs 25 minuts llargs i al final 9è i el propòssit de guanyar a en Pau, aconseguit!!

En Toni Elias, també amb un crono molt aconseguit i una carrera molt i molt bona va demostar el seu entrnament que està duent aquesta temporada i l'estiu precedit, i cal remarcar, pel meu costat que si no arribés a dur uns skis tan més lleugers que els d'entrenament no crec pas que hagués fet aquest crono!

Res moltes mercés i fins la propera presentació!!

Esquiada + Ressenya

2008-11-20T13:44:00.000-08:00

Bones Jovenalla, aquest finde hem entenat amb en Cardona a la Cerdanya, hos ho xplcaré velosment, Pujem divendres, anem a la UEC amb la Laura, i sopem molt ràpidament, i desidits, a les 11 o així ens agafa un antojo i diem, anem a fer una Tossa i sí sí, vam anar a fer una Tossa, i a la 1 de la matinada arrivavem a dalt per la olimpica ja que vam deixar el Auto allà a comelles o com sigui que es digui.

L'endemà, vam anar allà a Err i vam fer un Puigmal, ens vam trobar a en Toni Elies i a la sev family, vam pujar a dal el Puigmal i vam baixar a buscar-los, més o menys la meitat de camí, llavors vam pujar a dalt i vam baixar cap a núria i vam arribar fins el riu i vam tornar cap a Err però vam pujar al Puigmal de Lló primer de tot, total van ser uns 2200 m de dsn positiu i amb 5 hores aprox i unes històries molt xules...

Aquella tarda en Cardona se'n va i em passo la tarda estudian.

L'endemà, és a dir diumenge va haver-hi sortida de centre, vam assistir-hi en Jaume, la Gemma, i lIgnasi, amb els Tècncs Arnau Anguera, En Jordi i l'Alfons Valls, allà vam fer un circuit de lliscaments i canvis de pells i tot seguit vam anar a fer un puigllençada i després vam anar al replà del torrent negre a fer exercisis de skating i varem tornar, aproximadament 1100 metres i 3 hores efectives...

Una abraçada hi ha reveure!!!

Segon día a Tignes

2008-10-13T12:14:00.000-07:00

Bones gent!

Doncs res, aquí Tignes entrenant i jugant al Counter-Strike en línea amb en topo, en nil, jo i l'albariki.

La veritat és que avui a sigut un día prou dur ja que l'entrenament ha sigut llarg (5 hores d'esquí al matí) i a la tarde hem sortit a fer un CACO xulíssim (Marta, aquest estiu que tindré cotxe, ens vindreu uns dies per aquí de tirats ;P ) d'una hora i mitja més.

La veritat és que hi ha molta més (però que molta més) que a l'agost i es disfryuta bastant encara que no hos ho creigueu.

No tinc pas res més a dir-vos per tant ho deixarem aquí!

Una abraçada.

Primer día Tignes

2008-10-11T13:13:00.001-07:00

Perkal!

Desde quarts de vuit rondan per l'area metropolitana de barna i em sentia bastant estressat...

Ara ja estem a la UCPA a Tignes i només arribar i avans d'anar a sopar hem anat a córrer (per a variar) unos 20 minuts (volta a l'estany).

El viatge ha sigut super llarg i no massa entretingut pero bueno ja estem aquí...

No tinc masses ganes d'escriure i el Nil no em para de rallar...

Un Abrassu!!

Enbaso a Castellfollit del Boix

2008-09-12T00:40:00.000-07:00

Bueno, per als que no sàpiguen que és una Enbaso, els hi faré una breu introducció.
Una Ebaso és una copa de carreres de Mountain bike XC, tipu la Copa Catalana, l'Open Barcelona, El Trofeu Caixa Girona etc... Però la gràcia d'aquestes carreres a part de la que a mi em va agrada més és el circuit. Aviam, és una carrera d'aproximadament uns 35 kilòmetres que la peculiaritat que s'hi dóna és que és d'una sola volta, és un recorregut d'una volta per tant, si no ets d'allà i no et coneixes la zona doncs vas totalmrnt deixat de la mà de déu perqué no saps ni el quilometratge, ni la posició ni res de res...
I més a més, al menys per a mi aquella carrera va tenir un altre significat que ara mateix, després de la carrera te'n adones de que és molt beneficiós, m'explicaré; jo, avans de córrer, de començar una carrera jo el que feia era posar-me molt però molt nerviós. Involuntàriament, vull dir no ho feia pas expressament però ho passava molt però molt malament per la simple tonteria de córrer. Ara mateix, després d'haber anat a una carrera amb el Team Royo (en Marc Royo i En Ricardo Royo (són pare i fill i són els meus veïns)) bueno, o jo els seu veï esclar, depen de com t'ho miris, és igual el cas és que, anar am ells i veure que inflavaloraben tan la carrera (que a la fi i el cap mno és res més que una tonteria) ja que tu vas allà a disfrutar d'alló ¿no? de competir i de sobretot de la bici amb estat pur, AL TEMA! Doncs que anar amb ells dos a córrer va ser tan divertit que per a mi va ser la millor carrera a la que vaig anar mai, (més a més doble premi ja que vaig disfrutar com ningú de la carrera però també ara he vist a les classificacions que hi habia un error i que he guanyat a júnior SISISI!!! VAIG GUANYAR!! després de 1 mil.lió d'anys sense competir amb bici vaig guanyar!! Corrent contra totes les bèsties de la Copa Catalana XC i tota la mel d'aquí Catalunya. Doncs aixó que haber anat amb ells a córrer, a part que em van convidar, doncs em van ensenyar una gran lliçó en el món de l'esport que va ser aquesta... i que es molt difícil de trobar gent que realment li visqui com ho fan ells i com aquell dia vaig poder-ho fer jo, res més, només donar les gràcies a aquelles fieres per deixar-me anar amb elles, per ensenyar-me tot aixó i també, per haber pogut anar amb unes persones que estratosféricament i a base dels anys i de les pallisses amb aixó arriben a saber tant d'aquella màquina que funciona a base de màquines simples i que ens arriba a dónar tan plaer cavalgar les muntanyes sobre seu...

Moltíssimes mercés Marc i Ricardo Royo!

Moltes mercés Ricardo i Marc!

2008-08-07T07:44:00.001-07:00

4r dia (5 de juliol)

Jo ja començo a notarme cansat, les pulsacions matinals pujen i a la majoroa de la gent de la concentració li comença a sentar malament l’alçada i les hores d’entrenamt, jo llavors encara aguantava però era inminent la gripada després d’entrenar tantes hores (que rern poc fetes però venint de la bici i de no fer res buff…) doncs aixó tu que encara aguantava però… doncs al test del matí al aixecar el braç saltant, doncs em va agafar un tiron i em vaig quedar cruixit… Doncs res tu, a esmorzar i agafar el funi cap a la gelera i eskiar com un comdemnat. A fer classes a veure si s’enganxa alguna cosa d’en Argu, de l’Arnau o d’en Javi. Després de fer classes fins les 11 o així vam anar a fer zetes amb les pells per pacticar les zetes ràpides. I res tu baixar cap al poble a dinar i aixó.
Per la tarde, a 2/4 de 4 o així agafem una pilota de 50 cm o així i vam començar a fer equilibris i abdominals, flexions i la ostia, era estàtic però dur de mala manera però bueno tu… al menys no passvem fred!!! Després vam anar a donar dues voltetes més al llac i cap a la dutxa i a sopar, després de fer una miqueta més de video vam anar al llietet a dormir quan trobem a l’habitació del costat, la d’en Rifà, l’Ander i l’Alvaro Sumozas un grapat de farina en el llit… La guerra contra els françesos!!!
“…Eterno…”

2008-08-07T07:37:00.000-07:00

2r dia (3 de juliol)

Ens vam llevar a ¼ de 6 del matí per prendre les pulsacions al llit i anar a fer el 1r Test, jo estava a 46 pulsacions, era el que anava per sobre d’en Topo i en Marc, després va manar a fer el dit Test, aquest Test consistía en fer un salt vertical i amb la mà veure tot l’amunt que podíem arribar. Després vam anara esmorzar i vam agafar el “cuc” de les 7, la veritat és que el matí había sortit el temps de collons i tot i a l’entar dins del Funi em feia cosa… Doncs al sortir va ser la ostia. Habiam poca neu i dolenta però per ser l’agost i de gratis pos DE COLLONSS!!!!
Doncs la toma de contacte va ser la ostia però tot i aixó em pensava que sería més i les dues últimes hors vam fer 800 metrets amb pells. A 2/4 de 2 vam baixar cap al poble a dinar i a fer una dormideta, pasar entrenos, mirar material, comprar galà per als entrenos i fer e-mails de gelos. A la tarde per allà les 5 vam sortir a fer 5 testos més, un de salt amb peus junts, l’altre salt després de 4 passes, un atre de cordinació i algún que atre més que ja no m’en recordó tampoc, com que no haviem fet prou després va a donar un parell de voltetes al llac i a fer una pujadeta cap un dels Prats que rodejen el poble. I fins quarts de 8 les 8. Tot seguit ens fem la dutxadeta i cap a sopar, i després de fer manteniment de material i de veure els videos de l’entrenament per corretgir la posició i aixó cap al llit!
És com si cada día faltés més…

Tignes '08

2008-08-07T07:32:00.000-07:00

TIGNES ‘08

1r dia (2 de juliol)

Cotxe, cotxe i més cotxe;
Vam quedar a les 9 del matí a Sants (Bcn), i jo per variar, vaig anar amb mum (6q) pare just a l’altre canto de l’estació… en fii... a 2/4 de 10 emprenem el viatge direcció a Girona a buscar al Topo i al Marc. El viatge va durar moltíssim, si més no a mi se’m va fer etern… Després de parar a dinar 20 minuts just avans de Montpellier i de posar benzina algún cop que altre, al final arribem a Bourg St. Maurice, al peu del port de Tignes-Val d’Isere.
I la veritat és que ja està perqué després d’arribar al port, vam sopar i com que etavem tan trinxats vam anar al llit, al sortig d’habitació em va tocar amb el Pellicer i el Patxi (Erlantz) o jo que sé com collons es diu… I res tu fins demà al matí.
Cada día que passa més dur, encara que m’aníma saber que queda menys…

FRom TI

2008-08-03T12:49:00.000-07:00

Sweet homee...

2008-04-21T11:55:00.000-07:00

Bones jovenalla, em posava amb contacte amb valtres per fer-vos una petició.
Jo l'any que bé vull anar a fer Batxillerat a Puigcerdà (ja que hi ha neu) per així poder entrenar millor i canviar d'aires que em bé de gust.
El problema és aquí; que no tinc on anar allà a viure, ni apartementet ni res, tan sols coneguts, pocs i bons coneguts, i el que m'agradería saber si algú de valtres te informació sobre algun piset que sapigeu que es lloga o algun tipus de vivenda (caravana, bungalow...) el que sigui que tingueu valtres per llogar a la Cerdanya.
Moltes mercés!
el meu mail es nisozb@hotmail.com per poder-me dir alguna cosa..
Moltes mercés en serio, gràcies! moltes gràcies!

Resposta a "Tipus d'entrenament ¿Beneficiós?"

2008-04-20T11:05:00.000-07:00

Suposo que la majoría que hos conecteu en aquest blog són gent que em coneixen i saben les meves qualitats innates com la despistadesa que duc a sobre.

Doncs si per si de cas algun día es conectes el meu entrnador (Isaac Ruiz) i es poses a llegir això, et demanaría que no continuessis llegint; Mercés!

Bueno; l'entrenament va ser bastant macabra i ehem... Masoca!
Doncs l'ideia va començar a surgirme quan estaba entrenant un dia allà per Can Poble, a les dèu de la nit el dia aterior d'un exàmen de història... (Cuentos de la vieja Bretaña..).

Ja n'hi ha prou d'enfilar-me per les branques!
L'entrenament va començar el dia 26 de març i la ideia era rendi aconseguir millora de rendiment a una cursa puntual, la del Bassiero, el 6 d'abril.
Punts per día.
Dilluns 24 i Dimarts 25 descans total!
Dimecres 26; 4h 30min Bici de carretera (150-175bpm+-).
Dijous 27 ; 18x1000m pista (quasi a Fondo i les ultímes a fondo) no duía Polso.
Divendres 28;3h 55 min Caco (150-180bpm+-)
Dissabte 29; 6h 40 min Em (150-170bpm+-)
Diumenge 30; Fartlek 4-3-2-1-2-3-4 (x4) i 4 h Em (150-170bpm)
Dilluns 31; 40 min Bici carretera (pujada a la mata a 180-185bpm).
Dimarts 1; 8x1400m a fondo!
Dimecres 2; Rodar!
Dijous, Divendres, Dissabte descans i el gimnàs al col.legi!
Diumenge; Millora notablement notable de rendiment!

Se finni!
Un perturbadoo -.-"
Zapater!

(em aquest tipus d'entrenament, va bé per UNA Carrera, tot i això es poden millorar molts aspectes perquè inclús pugui anar millor!

Alta Segarra

2008-04-16T06:41:00.001-07:00

Jovenalla!
VA HOME ANIMEU-VOS I VENIU A LA CARRERA DE L'ALTA SEGARRA!!
Informació a:
http://www.altasegarra.ces.cat/
Va home que ens ho passarem bé!
Serà una carrera xula, una bona carrera per començar la temporada de curses de muntanya, llagueta, amb metres de desnivell i amb bona cara, serà xula.
Per al que vingui, ens veiem allà!
Apasiauu!

Airborne (no ho llegiu és molt llarg)

2008-04-07T09:06:00.000-07:00

Hos sona allò que se'n diu volar? Doncs és el que va succeir al Bassiero,.
Hos faré una miqueta de crònica de la meva carrera;
També remarcaré amb putes mares -.-" totes les cagades guais!

Les cares de l'escalfament je van ser molt dures, al menys per a mi.
La gent anava a rebentar-ho tot (era, probablement, l'última carrera de la temporada) i més a més s'hi repartía guita...
La sortida d'aquesta carrera penso que ha sigut la sorida més extranya que he fet mai, en mitja pujada i franquejant, més a més el moment de la sortida i fins arribar a les "traçes" vaig anar jo primer seguit d'un volum de gent enfurismada.
Doncs al principi, haviem de surcar una pala amb herbes i una traça per unes quantes parelles que entre patinassos i cops de pal s'anaven enfilant fins arribar a una espècie de traça una miqueta més ben feta que franuejava fins un coll on la gent ja comensava a controlar-se.
En aquell punt, jo anava enganxat al grup de davant que en aquells moment el liderava en León i en Vendrell. Després de deu minuts un grupillo es va despenjar (a mi ja m'anava bé perquè en Nil anava moolt enredere) per tant em vaig quedar, va ser l'equip Femení que va obtenir la victória Tina Bes i Emma Roca, que, per sert anaven molt molt ràpit també.
Doncs després de creuar un llac fer varis plans i fer unes bones patinades, em va arribar l'informació per en Gastón de que en Nil havia bomitat. (de puta mare -.-") Un puto dia que jo anava bé va el Nil i la lia, pero ja esta bé que sinó sempre la lio jo només. En fi, vaig esperar-lo i vaig anar marcant-li el ritme (dintre el que cap) fins al canvi de grampons a la canal on ens pansavem que el segon equip cadet anava trapitjant-nos els talons. Després de pujar tota la canal a fondo per treure-l's hi temps perquè no ens pillessin a la baixada (jo baixo molt malament) a la baixada anem super ràpit i encara atrapem un equip i en dexem un altre enrere (vam baxar... encara estic cagat jo tu) a la transisió de baix, ens prenem un power i aigua i ens ens en cadem sense d'aigua (de puta mare -.-") sort que només quedaben 300 metres ++ vam pensar al canvi, pero més amunt, ens va agafar un siri entre que no duiem aigua i feia moltíssima calor doncs vam anar fins, després d'arribar al coll on fariem el descens d'una canal ab els esquís a l'esquena fins trobar la pala de baixada vam anar perseguits per l'equip d'en Guillem i l'Iscle durant la baixada i naltres perseguin un equip de monos trab; vaiem com l'esquí de l'Iscle cau rodolant canal avall i en fi...
Doncs com que l'equip "trab" havia un component que baixava amb molt d'estil però com una taratuga els vam abansar i després d'una mica de cacao (de puta mare -.-") vam fer una vaxada mooolt rapida i ns vam fotre 10º i primers cadets.
Doncs lo bo que cagats; perquè l'equip de l'Oriol Pelliser i en Marc Riera (2ns Cadets) ens trapitjaven els talons, a la primera baxada el pobre Marc a un canvi de ressan es va amorrar i es va obrir el nas i el llavi superior i van arribar 4rts cadets els pobres! També els 2º els 3º i els 4º (ells) van arribar junts i a 25 min de naltres al menys! xD
En fiii!!!!!
CONCLUISONS:
10º GENERAL
1º CADETS
100€
JA ESTA!
un patunet canalla i aqui teniu el meu cacahuet de carrera!
apasiau!
aviam si deixeu algun comentari

Tipus d'entrenament. ¿Beneficiós?

2008-04-04T09:28:00.000-07:00

Bueno xicots, presentaré, en sí un tipus d'entrenament que l'he afectuat durnat aquesta setmana i que, no diré res fins que no s'hagi vist el resultat de la carrera del Bassiero que és de fet, on vull que es noti l'augment de rendiment que espero obtenir d'ell ja que ha sigut una setmana molt dura (al menys per mí).