tag:blogger.com,1999:blog-57446624396527466772023-11-16T04:04:37.709-08:00G E N Í S Z A P A T E RHola! me llamo Genís y soy un chico Catalan. He estudiado STAPS (CAFE) en Font-Romeu (Francia) y ahora estoy en la Formación de Guía de Alta Montaña. Me apasiona el Trail, el Alpinismo y la escalada, la Bicicleta y sobretodo el Esquí de Montaña. Ahora mismo vivo en Chamonix y iré colgando mis aventurillas! Espero que este blog os distraiga tanto a vosotros como a mi los lluviosos días en los Alpes.
Niçohttp://www.blogger.com/profile/04759849125651683591noreply@blogger.comBlogger32125tag:blogger.com,1999:blog-5744662439652746677.post-87548008053879665342015-01-15T02:01:00.000-08:002015-01-15T02:01:32.216-08:00Tres fronteres, campionat de catalunya!<!--[if !mso]>
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<br />
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Creo que antes de
comenzar con la mera carrera, hay que hablar de lo lagarto que soy. Hablar de
la semana des de un punto de vista de entrenamiento puro, y el siguiente post
será de la semana entera des de todos los matices que creo que “vivo”.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">La fiesta empieza
después de reyes, de ver a<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>mis dos
sobrinas, Judit de 5 añitos, y la nueva de fábrica, Ona, de cuatro días justos.
</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Esta semana había
entrenado dos días con Gregory Doucende, uno de los preparadores junto a Xavi
Salvador que me ayudan a que todo salga un poco mejor.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Llevamos ya tres semanas saliendo al menos un
día juntos por semana, y básicamente me pone su artilugio que mide la velocidad
de asención y velocidad natural. Ah sí… y las pulsaciones. Y me hace hacer unas
intensidades, siempre las mismas cuando cargo eso. Y ganamos los dos, el tiene
un conejito de indias para realizar su proyecto del cálculo arbitrario de la
carga de entrenamiento, y ya de paso ve cómo voy. Y opina, ya que de saber
criticar, sabe, y encima, con una constructividad abismal.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Pues me decía que me veía pletórico. Que la
faena es seguir en este estado de forma, y que con las carreras y los
entrenamientos de subsistencia, y vigilando mucho el cantidad de cerdo que me
ponga comiendo, aún haremos alguna cosa esta temporada. Aunque insiste en la
que viene. Y insiste en que vigile comiendo. Y sobretodo descansando. Me pone
presión, me envía un mensaje cada noche preguntándome que he hecho y si hace
falta me la pega.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Pues después de
escuchar, el viernes, un buen sermón de Greg sobre la recuperación donde el
mensaje que intento darme fue que, a partir de ahora, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>el entrenamiento es el descanso y el descanso
el entrenamiento. Lo importante es descansar, lo mas. O como lo dice él: la
récup Genís, la réup. Que sin descanso no hay asimilación y el entrenamiento
tiene que ser el despejo del descanso, osea el descanso del entrenamiento que
ahora es el descanso. Lo entendeis? Yo creo que no! </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Pues el día antes
de correr a la Tres Fronteres de Dynafit<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>y Morabanc, a los alrededores de la estación de esquí de Grau Roig, en
el dominio de Grandvalira. Fui a hacer una sesión de fotos muy divertida con
los compañeros de CortexWear, Tito, Xavi, Guty, Isma, Eugenia, Julia, la
macarra de la fotógrafa y los divertidísimas corridas delante de la camera y el
slider del gran Xavier Benasco, después de más de un mes i medio, literalmente,
sin correr. Osea, siendo más exactos, solo tocava la montaña (aunque muchas
horas cada dia) con unas pieles de foca y unos skis entre mis pies y la montaña.
Pues nada menos que 8 horas corriendo y saltando como unos animales por los
alrededores de Coll de Pal, a caballo del Berguedà y la Cerdanya. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Dicho y hecho. Al
llegar a casa, ya con las patas mas duras que un mármol,a las 4 de la tarde después
de empezar a correr a las 8, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>me hice un
automasage que sirvió mas por intoxicarme, por la mescla en mi microhabitación
de olores de crema de masajes, axe y olor a pies y botines podridos que de
recuperación. Pero me daba igual, sabía que después de ese fin de semana,
empezaban las “<i style="mso-bidi-font-style: normal;">fatones</i>” en
ingles<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>y que los dos meses que tenía,
vaya, tengo por delante, estaré haciendo vida totalmente de ermitaño. Total, me
lo tome como la última oportunidad de hacer el animal, y encima, ya me había
comprometido.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">La noche esta
llego Xavi, mi hermano, Gemma, su chica y Albert Perez de Corremonts.com. Cenamos
con Marçal i Laura, poco… ya que estoy con la puta<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>neura de que estoy gordo, y lo jodido es que
no como y entreno bien y lo sigo estando… joder joder… y como no<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ceno ni desayuno, a media carrera me jodo de
hambre y a part de que n o voy ni patras, toma, 3 powers por carrera…</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">El dia de la
carrera quedamos con Isma, Eugenia, que hizo unas fotos chulissimas al cambio,
y Júlia Font, una chica que corre muy rápido por la montaña pero que va un poco
justa de técnica en esquí.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">El viernes ese,
fuimos con titoRobert del Dsnivell de puigcerdà, la tienda que voy haciendo
horas a convenir, fuimos a ver el circuito. Una mierda pinchada en un palo, ya
que subiendo la primera subida nos perdimos, cuando encontramos la traza,
fuimos a buscarla para abajo, también la liamos por un rio, total, hicimos
media primera subida y la parte fácil de la primera bajada, la segunda subida y
bajada ni la hicimos ya que íbamos tan cruzados que fuimos directamente en la
última, queda muy bien decirlo así, pero sencillamente nos perdimos… hahahaha y
fuimos a la última. En la última vimos a Carlo Ferrari que ayudaba en el
desempeño de la traza, a Dani, un guía de la zona que fue el “<i style="mso-bidi-font-style: normal;">designer” </i>del recorrido y demás
trazadores que ayudaban a<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>hacer una
buena traza. Muchas felicidades a la Organización. Gran circuito y carrera.
Tota, que la última subida y bajada era en Z y todo el rato se veía al final, y
la bajada era una pala tiesa y recta hasta la meta, osea que chupanos 1h15’ de
coche i 2h30 skiando, el dia que representa que tienes que descansar y todo
solo para cansarnos… por nada mas, a si, y hacer el gilipollas. Pero entrenar
con TitoRober mola, aprendo no solo a esquiar, me río, entrenamos y encima nos
lo pasamos de coña. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"><span lang="ES" style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US;"></span>Vaya viajes por
el tiempo me pego cuando escribo. Bueno, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>El dia de la carrera. Me levanta una llamada
de Laura, a las 6:45. Como que voy un poco tarde. Para variar. Al levantarme y
poner el primer pie al suelo digo. Ostias. Where are my legs? Tengo los
cuádriceps, el tensor de la fascia lata, los ischios y mi gran amor, los
tíbiales como, literalmente, piedras. Pero piedras piedras. Fatal. Peò no pasa
nada! Estoy feliz, creo en mi, durante toda la semana he volado! Que ostias que
hoy también, y si Greg i Magali creen en mi, yo mas! Desayuno lo de siempre,
dos piezas de frutas, un gran bol de muesli de canario con chocolate en zumo de
naranja del Lidl y un te que es mas malo que la carne de perro. Pero me da los
buenos días. Cogemos el coche estresados porque vamos un peu tarde. No paha
nà!!</span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Después de un
buen rally, llegamos a Grau y vemos que no estamos tan mal, Calentado conozco a
Riera, un exciclista profesional que se a pasado al mejor deporte del mundo,
con él hablamos de psicología y me da un par de consejos que durante la
carrera, me realmente ayudaron mucho. Calentando me encuentro pletórico!</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Entro al corral,
veo que va a hacer calor, me quito la camiseta y me quedo con mono solo. Solo
por una cosa estoy nervioso, es la primera vez que utilizo la mochila Ferrino
mezzalama race. Y a su favor tengo que decir que funciona horripilantemente
bien! Nada, estamos en la parrilla, yo en segunda fila. Delante tengo los
andorranos que ya se que en salida me funden, también hay un par de cadetes
(-.-‘) y a mi lado Poma. Con quien tengo clarísimo que es con quien quiero ir.
Miro atrás, digo que ojo con los palos, miro adelante, falta menos de un minuto
y la verdad es que no pienso en nada más que en encontrar el agujero de salida
y colocarme delante después del primer muro. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Se da la salida,
Poma me da un codazo, estira una pierna larga para meterse en el agujero que
han dejado los cadetes y abierto los andorranos, se cuela uno con un mono crazy
negro, Poma le da, le salta la piel y da un trompo sobre si mismo, es la foto
que tiene Mireia Miró colgada de la salida. El agujero que iba a meterse Poma y
yo detrás se cierra y me quedo detrás de unos juniors anorranos i Aleix, el
grupo se estira y me pongo delante, Gerard y Reynolds están 4 y 5 a 20 mentros
de los andorranos, Albos brothers y Areny. 20 metros y llevamos 3’ de carrera.
Nos matan, dios estos andorranos nos matan. Se acaba el primer muro, ya he
cogido a Gerard y Reynolds, los Andorranos se han quedado a unos 15 metros i 15
segundos, se hace una curva de izquierda, se coge una pista llana, hasta
entonces pensaba que el ritmo era realmente bueno para mi, iba cómodo,
deslizando fácil, largas gambada, buena técnica, imesas sensaciones… Y Reynolds
y Gerard Vila respiraban fuerte, me animaba! y los andorranos se acercaban. Me
veía bien. Piernas ligeras, corriendo en los muros… bien. Pues nada. Llega el
llano i kataklin, en tres pasos de deslizar largo y amplio, se me ponen los
tibiales como farolas, durísimos, dios que dolor… como puede ser… fatal… se me
abren las piernas, al lanzar el ski no puedo conducir el ski, ni empujarlo
lejos… fatal, suerte que llega otro muro, pienso que voy a recuperar… peor!
Mucho peor… dios, tengo que levantar el ski para dejar estirar los tibiales, me
cuesta seguirles pero el cuádriceps, toda la pierna y el motor va sobrado. No
puede ser… sigo con ellos, cortamos distancias con los andorranos, entro al
camino primero del grupo del 3r puesto. Nada de nada. No puedo conducir… viene
una bajada de mierda con pieles hasta el lago, nada, 7 metros, caigo, las
piernas n me aguantan… Reynolds me pasa por encima… sigo, es llano, todo el
lago que va hasta el pie del Montmalús. No puedo, suerte que el ski toca<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>a las paredes de la traza, pero fatal. No
voy. Suerte que el cuádriceps va y puedo correr durante más de 40 segundo
descanso poquísimo… pero tampoco es sostenible… voy a petar. Antes de
reventarme paro. Me quito los skis y hago 40” de estiramientos por tibial. Veo
que baja el dolor pero no la tensión. Me incorporo el 15º n la carrera después de
mas de 1’30’’ de la cabeza. He perdido el tren de delante, se me ha acavado la
carrea para mi…. Cogo al grupo de eric moya, Sadurní y Poma que veo que se a
pasado en la pista para coger el top de carrera y está pagando las
consecuencias. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Subimos las
primeras Z, fatal <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>no voy, estoy detrás
de ese grupo que se queda atrás de Gerard y Reyne. Mierda encima tropiezan a
cada Z, se hacen colas, caen y se adelantan y peor aún.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">No pasa nada.
Seguimos, después de esas Z la cosa cambia, he recuperado, creo que empiezo a
tener sensación. Poma me anima y el también hace mas buena cara, vamos tirando
los dos, hacemos un llano con nieve dura, un par de travesías a la ladera del
Montmalús también duras y nos ponemos los skis en la espalda y los crampones,
me sale un cambio perfecto, acompasado con poma, significa que bien. Empezamos
los dos, yo detrás, vamos bien… estos crampones me están dando vida, a cada
paso se desinflama la droga. Estoy feliz… pero el primero me lleva 5’ por lo
menos. Vaya mierda. Coronamos, Poma sale primero de la cima con skis puestos,
antes hemos podido ver la bajada, la parte de arriba, horrible, dura y
pendiente de lado con olas heladas. Mierda, nada, sigo a Poma, paso a paso,
perfecto, va como un tiro y con una técnica brutal… remontamos al cuello en
patinador, y la velocidad se pone por el medio, poma peca por no llevar las
gafas de ventisca, yo lo dejo atrás encadenando un poco de locura, rabia,
confianza, esperanzas y velocidad con riesgo grande. La bajada es de locos,
fácil y recta con nieve de mierda, si se te para corres, sino bajas normal. Se
me paro bastante. Surprise. Llego a bajo y al cambio acaba de salir el
andorrano que va 5º. Gerard, Xavi, Reyne y </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Ludo están muy
lejos. Cambio perfect (felicidades Genís) Empieza la subida. Miro 5’ atrás y
pienso, estaba parado haciendo estiramientos, corriendo el 13º y ahora he
pasado al 5º. Venga va, vamos a probarlo que aún… habrá chapa.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Nada, empieza a subir y voy brutalmente
genialísimo. Brutalmente. Voy cogiendo al andorrano, me encanta mi técnica y la
velocidad de las pernas y sobretodo los ritmos. Preciosos, llego a los crampones
con los dos hermanos Albos, aquí viene el cambio de mierda, salen 15’’ delante!
A pesar de eso me encuentro con fuerzas, en la canal los voy cogiendo y bien!!
Arriba me llevan menos que el cambio de quitar crampones y pieles. Al primer
Albos lo paso solo al empezar la Bajada, bajo solo, rápido, sin miedo aunque
algún salto raaaro de los que sobrevivo por suerte, bajo realmente rápido y los
tramos técnicos y las compresiones duras me las saco bien, vuelo bien y trazo
bien, algún golpe<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>algún árbol y lo mejor
y me hace ganar mas tiempo! Me encuentro unos grampones en la bajada, que raro,
los cojo y los doy al director de los trazadores, a Dani. Sig bajando rápido y
volando Entro en la pista después del bosque super super rápido y veo a Gerard
Vila tirado al suelo… me deja cagado! No lo entiendo, no hay nadie con él y ne llevaba
al menos 4’… esto significa que habrá roto algo o que algo a pasado, pero debe
estar bien si no hay nadie ayudándol… la entrada y bajadarapido a la pista hace
que les recorta mucho a los de delante. llego a 5” del otro albos y de reyne,
4º. Cambio poner pieles perfecto y ya salgo 2º, Reynolds me pide agua, le doy,
me la devuelve y se me engancha la talonera, para y quita ski, cierra talonera
y vuelve a poner ski… 8” que Reynolds me a cogido, los aumenta en el tramo de Z
a 30”, en el llano del plateau de debajo la canal recorto a 10” y las
otras<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Z me vuelve<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>coger 10” mas. Las pieles son pequeñas y el
canto no coge, voy mal y el saca provecho. Debajo la ultima canal de la última
subida, coloco crampones mas rápido que el y salgo unos 10” delante y los
convierto en 30”. Llego a la carena del Pic Blanc d’envalira, toda la carena
hasta los detonadores y hasta el almacén de explosivos que se ve des de la
mitica Nocturna del Pas donde ponemos skis i sacamos crampones y pieles. Se me
abre el boa de la bota y me Cago en todo lo que se menea. Buen cambio también y
ale! Empieza la bajada en nieve malota malota al lado de pistas… y bajo muuuy
tranquilamente ya que le llevo mas de medio cambio a Reyne, el segundo puesto
de la general esta asegurado y el campeonato de Catalunya también. Happy, sin
mas!</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">No os doy más la
paliza! felicitar al superclase de mi hermano, que lleva 6000 metros hechos en
Tignes hace más de un mes y aquí hizo el 13 general! A Isma y Eugenia por las
fotos y asistencia. A Xavi Areny por el carrerón que se pego, que ya le toca
con la técnica que tiene y sobretodo a Gerard Vila, que era su carrera y que
tiene un nivel y una lucha muy muy buena! Ya sabes que te la hubieras llevado!</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Muchas gracias a
la Orgnización, Oscar Roig y Carlo Ferrari, la Familia de la UEC, al gran Xavi
Salvador y a Gregory Doucende. A SCARPA, Haglöfs y ahora sera alguien mas ;-)</span></div>
Niçohttp://www.blogger.com/profile/04759849125651683591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5744662439652746677.post-2258759836454614222014-12-31T12:05:00.000-08:002014-12-31T12:05:14.499-08:00BRAINFOOD de Nochevieja<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Make you feel
Better – RHCP Album:<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Stadium Arcadium
(2006)</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Es fin de año y
el guasap esta ahora mismo a reventar de planes y de achuchones de -venga Genís
vente!!!- de todos los amigos.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Sin embargo estoy
encerrado en mi habitacion de niñez y adolesencia, o parte de ella. Delante del ordenador. Y con la necesidad de escribir-lo. De exteriorizar lo
que siento ahora mismo.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Tenía escrito en
el instagram la despedida con una foto de Nueva Zelanda, con el objetivo de dar
rabia a todos por el sitio precioso que había estado ese sitio y momento y sencillamente os daba
las gracias por acompañarme a este 2014 y au. Amigos.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Però no. En el
instagram habrá una foto de mierda del último día del año, con mi hermano. Con
él. Porque poca gente tiene la suerte de poder compartir una imagen y que pueda
decir, con mi hermano, y con mi idolo. Por muchas razones pero principalmente
porque un hermano es una trayectoria vitalicia de experiencias, però hay
trayectorias y trayectorias, y está claro que como la que he vivido con él toda
la vida, y mas este año. Por dios. Y porque soy el mas afortunado del mundo.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Hasta hará.. que?
Dos semanas? Pensaba y me dormía cada noche, destrozado por los entrenamientos
pensando, que se acabe este puto año de mierda. Que se acabe este martirio que
he vivido. Que he sentido y que me a llevado hasta sentir emociones,
pensamientos, ideas y extremos que espero que nadie los viva, nunca. Jamás. O
si.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Y... Porqué llevo
unos días con una lucha interna pensando. Estas seguro que ha sido un año de
mierda? Estas seguro que has vivido lo peor de tu vida? Estas seguro de que ha
sido un infierno.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Y la respuesta es
rotunda, clara, sencilla. SI.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">O no. O tengo
suerte. Mucha suerte de lo que me a pasado. Mucha suerte de que la vida me de
la clase más bestia, que en una llamada de 47 segundos aprendas lo que gran
parte de la gente nunca lo hará y morirá, infeliz e incompleto, porque si no
tienes la suerte de nacer con la maldad de la felicidad eterna, necesitas
aprender a hacerte feliz a tu mismo. Con nada, con lo menos. Y valores. Que sin
ellos no somos nada y es la clave de vuelta para esta felicidad. Y recuerda. La
felicidad lo es TODO.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">La llamada es de
Xavi, del de la foto, inesperada. 47”. Grabados en mi cabeza. Un dia los publicaré.
Cuando no aparezcan en mis sueños.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Tengo suerte y el
2014 ha sido un año que ha sido una clase. Ha sido 22 carreras universitarias
en un año. Ya no soy ese de las fotos del collage que hay delante mio. Soy
otro. Distinto. Eso es mi traje. Y prou.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Porque lo puedo
decir. Que infierno de año he vivido. Porque he vivido lo peor que se puede
vivir. Pero hay mucho recuerdo y experiencia preciosa que estará siempre aquí.
Feliz año nuevo. Haced que sea el mejor año hasta entonces y así, año tras año.</span></div>
Niçohttp://www.blogger.com/profile/04759849125651683591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5744662439652746677.post-53118014739012734762014-12-06T06:26:00.001-08:002014-12-06T06:27:52.616-08:00Alpinistas espectaculares que no saben atarse las botas<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Justamente ahora
esta nevando y por mis orejas entran “notas de arte” de Love of Lesbian. Hoy es
mi dia de descanso, bueno, semi, he rodado 40’ de subida y he andado de bajado
unos 12’ mas. Los pros lo llaman recuperación activa, yo lo llamo salir a estirar
las piernas que si me quedo todo un dia al apartamento, me dará tiempo para
descubrir un nuevo sistema de suicidio y ponerlo en práctica. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Hoy escribo
porque acabo de leer un articulo en una revista. Hace un momento havia escrito el nombre de la revista, número, pagina y autor del artículo. le he borrado. Paso, es una mierda de blog
que no lee ni el Peter pero… solo faltaría.. es del gremio, de hecho son,
autor, director y demás. Me cago en la ostia aquí, en silencio, yo solo y mira.
Me va a levantar la barrera del peaje para dormir ya que ya estaré tranquilo y
relajado.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgja0pn3wS_fvv28IBMHszBgAdnJx6-7vXJt0GYo863TndaVbln5FAZt5X_VwD2QP5W8hEn1hypFVVvJfmddbIVLOliytZeMBOpFJbMy265PMlzjNCeTxxi4AzbL574F1K8nsCfT2k4Z0k/s1600/G0012002.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgja0pn3wS_fvv28IBMHszBgAdnJx6-7vXJt0GYo863TndaVbln5FAZt5X_VwD2QP5W8hEn1hypFVVvJfmddbIVLOliytZeMBOpFJbMy265PMlzjNCeTxxi4AzbL574F1K8nsCfT2k4Z0k/s1600/G0012002.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"> biene:</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Estaba desnudo,
tirado en el suelo, notava ese frio asqueroso de mi piel tocando ese tipo de
moqueta de plástico que era el suelo, un brazo y la cabeza estaban apoiadas en
la cama i veía como las lagrimas me caían encima la pierna, me hundía en un sin
respirar sin entender nada. Me había derrumbado en quistión de segundos. Eran
las 3 de la madrugada, acababa de llegar a mi Templo-habitación de Font-Romeu
después de llegar de una copa del mundo en Suiza. El avión nos había
dejado en el Prat a las 21h. había ido a casa, dejado la ropa sucia del equipo
nacional, cogido lo nuevo y el mono de recambio ya que poco después (en
principio) marchábamos a Courcehevel a la siguiente copa del mundo. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Había entrenado
mejor que nadie, había pasado mucha hambre para llegar en buena forma, días y
días trabajando, no importaba el tiempo que hacía, ni las clases, ni amigos, ni
fiesta, ni nada mas que cerrar las semanas con los entrenos que tocaban. Y
tendido en ese suelo, con esa imagen de mi mismo, de si Genís si, tienes estos
brazos fuertes, este pecho, estas piernas y estas manos que son de de puta madre, de una persona
fuerte. Pero mira, una<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>mierda llamada
cerebro, una mierda que forma la parte mas importante de ti, escondido dentro
de este cráneo. Te acaba de derrotar. Te tiene aquí al suelo, destrozado, como
si fueras un bebe sin fuerza y sin nada. No te a derrotado ningún corredor en
esa copa del mundo en suiza, no... saliste derrotado, saliste vacío, saliste con todo
una mochila de lucha, búsqueda, trabajo, horas, fuerza, visualización
motivación y pasión, vacía. De nada había servido nada de lo que havia hecho
hasta entonces. De nada, todo lo que había hecho no sirvió de nada. Na-da!!</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Si, soy
muuuuy valiente a nivel nacional… un top 5, top8 senior? vale… pero fuera?
Donde hay los bigfish?! Donde se<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>tiene
que ser realmente valiente? Donde se demuestra quien es realmente bueno o quien
solo es un espejismo de un motor bien preprado (o ni eso)? Y eso aún me hundía
más… no paraba de repetirme que era un mierdas, que coño estaba haciendo
ocupando plazas al equipo nacional habiendo jóvenes con tanta calidad. Que había
pasado en esa WC que no había ido cuando esa semana entrenando volava. Si des de la carrera de
selección a la WC había bajado 35” a mi test de 18’. Que estaba pasando? y lloras, y te hundes, y mueres, y bah. Y tu solo te invitas, sin quererlo, a pensar lo peor.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Y tu cabeza, senzillamente, te puede, a muchos grandes atletas no, pero a mi si... y en ese momento no lo ves, lo ves al cabo de días,
semanas, meses. Cuando miras atrás y ves que seguía estando como un avión (por
mi) que estaba fuerte, era técnico y rápido a las bajadas. Un gran corredor
(repito, por mi). Pero te das cuenta de que solo tu, tus miedos, tus demonios y
en fin, tus gilipolleces, lo que ha hecho que me convirtiera en una mierda de
corredor, al menos, durante esta carrera.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Y entonces lees en un
artículo de un matado que no ha hecho nada mas en su vida que hacer retos que
tienen menos sentido que los anuncios de Mixta. Y te dice que </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">-En el deporte,
sobre todo en los de montaña, y también en la vida,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>con dedicación y trabajo, el éxito está
asegurado-.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Gilipollas de
mierda, no me he dedicado y no he trabajado? Con dedicación y trabajo? Mira
inútil de mierda, (lector, siéntete insultado, menos preado y ofendido si crees
que lo que dice este energúmeno es verdad) con dedicación y trabajo no
consigues una puta mierda, bueno, si, a lo mejor apruebas algún examen o alguna
tontería. Pero cuantísimos mas factores hay (estrategias, psicología aplicada,
presión, dinero…) que tu ve trabajando y ve dedicándote, que sino tienes las
calidades innatas por hacerte brillar, por mucho que trabajes, te dediques y
hagas gilipolleces como la que vas a hacer tu y la que hiciste hace 7 meses… no
vas a llegar a nada en la vida. Y no quiero ofenderte, pero si llegar a algo es
que la gente te diga ooooh, I wanna be like you y lo bueno que eres. Que sepas
que no has llegado a nada por ti mismo, sino es la gente de tu alrededor la te
ha hecho llegar a este “algo”.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Por acabar, quiro decir, que el idiota este tampoco esta tan en lo equivocado. Supongo que fue el mero hehcho del muerto este que me diera lecciones. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Con trabajo y dediccion llegas lejos. Pero por el trabajo invisible y la dedicación, aún más invisible. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Buena semana a todos.</span></div>
Niçohttp://www.blogger.com/profile/04759849125651683591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5744662439652746677.post-16624246287871040302014-12-02T13:59:00.001-08:002014-12-02T13:59:54.070-08:00Un brainfood Nueva Zelandes deportivo<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh351Q42U0aEWk-SNB8GZd1opQY53uEFtQ-lsYoiAGD3daY4ay9QY91_3MjVrlyvqAtREpXDyQ83f2tu9Fl9Au9i_b9zayI5lBM_yetT_-x6JpTtxihPKmNuK5qMNhaJutpnI3rj24oGmA/s1600/DSC_1788.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh351Q42U0aEWk-SNB8GZd1opQY53uEFtQ-lsYoiAGD3daY4ay9QY91_3MjVrlyvqAtREpXDyQ83f2tu9Fl9Au9i_b9zayI5lBM_yetT_-x6JpTtxihPKmNuK5qMNhaJutpnI3rj24oGmA/s1600/DSC_1788.JPG" height="179" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Debe ser el
momento en que lo ves todo claro. Cuando ves que hasta ahora tu cabeza había
jugando contigo. No te has dado cuenta de que tienes en la mano el conocimiento
más grande para dirigir tu vida. Ante ti, para ti.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Y llegas a la
conclusión de que lo que hasta ahora había pensado que era lo peor que me había
pasado en la vida… era lo mejor… y ahí es donde sacas dos conclusiones aun mas
tempestuosas. La primera y aplicada al caso o especifica, es que lo peor que te ha pasado te ha hecho cambiar
y madurar y blah blah blah, y la segunda y la realmente importante es quedas
cuenta que tu has creado tu forma de ver realmente las cosas que te suceden. Y
que por culpa de eso, por culpa tuyo no vives la realidad ya que la prostitución
que te da tu experiencia vital anterior y tu ambiente, como dice Rousseau, hace que
no percibas lo que sucede tal y como es, sino a partir de tus intereses. Y porque,
que os quede claro, lo realmente importante que ocurre en la vida no se ve, ni
se toca, ni se escucha. Sencillamente se vive, a partir de lo que tu eres. De ti.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;">Aquí empieza mi
viaje de Nueva Zelanda. O de la vida. De montañas. Y de mis propios limites... pero tranquilos... no todo es brainfood o comida de tarro jjajaja</span></div>
Niçohttp://www.blogger.com/profile/04759849125651683591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5744662439652746677.post-27019790174941960282011-02-10T10:59:00.001-08:002011-02-10T11:20:59.786-08:00skiadors.cat<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGs3WEsBBk1VHd_Nb9ROym-7hROha851CnAguXIyC7sqTuHGfrrCNuvaSm4lj_BJc4CF_P6QC1deLKCBEDveQQ_M3r9jMSBGqYRRT9lmiD-NsN2zae4i9pg72upila6YTVIbSlCT_DOIA/s1600/mainlogo.png"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 369px; height: 72px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGs3WEsBBk1VHd_Nb9ROym-7hROha851CnAguXIyC7sqTuHGfrrCNuvaSm4lj_BJc4CF_P6QC1deLKCBEDveQQ_M3r9jMSBGqYRRT9lmiD-NsN2zae4i9pg72upila6YTVIbSlCT_DOIA/s400/mainlogo.png" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5572142959094987650" /></a><br /><div><a href="http://www.skiadors.cat/">skiadors.cat</a></div><div><br /></div>Bueno, aprofito avui, primer dia de la concentració de joves (i alguna que altra senior com la Gemma Arrows i la Marta Pobleta-Riba) a Baqueira per presentar-vos una nova fita lograda per l'esquí de muntanya Català i que estic ben segur que d'aquí dos dies la projecció començarà a ser internacional.<div>Parlem d'una pàgina web promoguda per el reconegut skiador que ha transcorregut per grans dels paratjes de la muntanya anomenat Toni Elias de Matadepera, i un altre gran skiador que s'ha encarregat del tema informatic i que també a rodat per mars i muntanyes amb els seus skis, amb una gran experiencia tan en el món amateur com en el de competició és l'Albert Pérez, de Matadepera també (és que els de Matadepera som els millors collons!)</div><div>Doncs això, aquesta gent han promogut una pàgina web que serà la nova Meca de l'esquí de Muntanya Català amb totes les seves facetes tan el de dominguereix, el de competició i el de... el d'algun altre vamos!</div><div>Aleshores aquesta gent ha impulsat una web on poder participar i documentar-nos, estar informat sobre calendari, méteo, condicions de neu per indrets... I sobretot on ajuntarnos, poder-nos unir i estar en contacte. Això és quelcom súpernecesari i que l'esquí català li manca i aquesta gent ho han aconseguit!! </div><div>Per això demano que començem a impolsar-la, amants de la muntanya i l'esport en general, aquesta nova meta que s'ha creat i que entre tots la durem a port!</div><div>Salut!!</div><div><br /></div><div>Genís Zapater</div>Niçohttp://www.blogger.com/profile/04759849125651683591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5744662439652746677.post-27862460677873286062011-01-31T02:52:00.000-08:002011-01-31T03:37:51.978-08:00Cursa Mon-rodon '11<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUQzvm8kbBmRTykQ6GoSCGZhF7ZnHEt0UlN2Wk757I5o3PpJKV5oETF8Hjmg9SH-ou3Z-jeKTbjJGpPy8C_UvJ5J0uqdd1-i3AR3M_o_ieMSlC5g5bZmeFAtETgkG27NqmFhWGaOXMjjE/s1600/007.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5568312845245206098" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 267px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUQzvm8kbBmRTykQ6GoSCGZhF7ZnHEt0UlN2Wk757I5o3PpJKV5oETF8Hjmg9SH-ou3Z-jeKTbjJGpPy8C_UvJ5J0uqdd1-i3AR3M_o_ieMSlC5g5bZmeFAtETgkG27NqmFhWGaOXMjjE/s400/007.JPG" border="0" /></a><br /><div>Hola que tal?! Bueno, anem a fer una miqueta de crònica de la cursa de Mont-Rodon no?! Bueno, esperuvos un moment que he d'anar a buscar el pa que la jaja s'enfada... </div><br /><div>Ja ho tenim! Res, tot comença fa dos setmanes quan sé que aquest finde no hi ha carrea de esquí... i dic collons! per fi un finde a casa i amb la Martolineta... I res, dit i fet, quan toca el finde, vaig baixar (si us he de ser sincer, ho esperava amb candeletes... duia ja... no ho sé... primer a Briançon, a la Copa del Món de Pelvoux, després cap al Campionat d'espanya de VR a Espot, aleshores va tocar anar a córrer a Gavarnie l'altre copa del món... i després... aquí vam poder baixar enlloc d'anar a córrer l'alti toy! a gavarnie (una altre vegada) bueno, a Luz... </div><br /><div>I res, doncs quan vam arribar vam trobarnos amb el fregao de la cursa de matadepera... 500 INSCRITS!!!!! amics, enemics, companys, descompanys... uuui la óstia de gent... i res tu, doncs i anirem, ni que sigui a treure el cap... collons si hi vaig anar... Vaig pensar (no vaig pensar res, és el que em van dir l'Arnau i l'Isaac) aniràs poc a poquet... i res, jo no en sé d'anar poc a poc... sortim i ens fem un grup a devant... molt divertit, sobretot la sensació d'anar a fondo, per la baixada del principi d'asfalt i anar veient com els primers et van treient... collons si que corren, però res, al cap d'un moment s'entra a la muntanya, comença a haver-hi pujades i la distància entre el grup de devant i jo s'estanca, i s'augmenta entre jo i el grup del radere... més igual, jo aniré fent... i sisi.. al pla, ens quedem així a uns metres i res, vec que els puc agafar però... no ho faig, són 10 metres, m'ajuden, els controlo jo no ells a mi... m'anava bé... hi havia el Lito, en trabaletti i dos distrets que ràpid van anar a la cua i dos més dels runners del berguedà que anaven molt fins... res, començem a pujar i vinga anar fent... el grup de devant s'allarga i jo els vaig agafant i liquidant, primer un, després l'altre... i anar fent... fins ficarme segon... arribo a dal de la muntanya segon (la mar de bé) i començem a baixar... i em mentenc segon encara que m'agafen... i res, quedem un dels runners del berguedà i en trabaletti. I el pitjor que ens podia passar... anar tres de junts, és a dir, en grup, i encara pitjor, amb el primer sol i davant... (quin paio el primer, no va mirar enrere en cap moment) i res, la distància amb el primer cada cop era més curta i cada cop veia que em quedava un "as" sota la màniga... em cadava una última cargoladeta (sembla mentida... mitjana de 3.40 el km) i res, a gas donat amb dos collons, ens plantem amb un ritme per mi comodillo a l'asfalt que ens duria a meta... 2 km per meta, i dic calla, allà al cruze de sorra l'apreto... i una merda, tu que salta el que anava 4r del runners i li manxa castanya, agafa l'altre que estava davannt i inclús l'esprinta i el guanya... i res, jo arribo tercer, amb avantatge d'en trabal amb l'as sota la màniga i bahs... pa na...</div><br /><div>I res, tot molt bé... ara llàstima que tinc les cames que no sé si són bigues de ferro o cames de veritat!</div><br /><div></div><br /><div>Bueno, moltíssimes mercés ia reveure famíli!!!</div><br /><div></div><br /><div></div>Niçohttp://www.blogger.com/profile/04759849125651683591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5744662439652746677.post-14058008928200174332011-01-18T05:19:00.000-08:002011-01-18T05:35:53.953-08:00Campionat d'Espanya a Espot<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpxHb3irJadsD-DxzrhmnibwqykfsZx2gsRO8-EXxFcfpu4QN6aMs3jkhiWVAmjBkdB1y7m62geO5eYZCbOFY4wjExHsbn4WDigz5u3PkO2Oz9JQp5a_FOrCjFM8Cfb9RxUi5R0CMhhRE/s1600/IMG_9683.JPG"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 267px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpxHb3irJadsD-DxzrhmnibwqykfsZx2gsRO8-EXxFcfpu4QN6aMs3jkhiWVAmjBkdB1y7m62geO5eYZCbOFY4wjExHsbn4WDigz5u3PkO2Oz9JQp5a_FOrCjFM8Cfb9RxUi5R0CMhhRE/s400/IMG_9683.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5563517869670725090" /></a><br /><br /><div>Bueno, Espot, per començar em va encantar arribar i trobar-me amb l'Izaskun i en Fermín, va ser un puntàs, va ser una descàrrega de nervis brutal... VISCA L'IZASKUN! ella sempre fa veure lo bo de les coses i que a la fi i al cap, no sóm ningú, i que si estem aquí és per dos objectius, desfer-nos i pasar.nos ho bé!Aviam la carrera: la veritat és que bastant malament, a la sortida ja vaig veure que anant a Gas donat em quedava massa enrere, bueno, la meva intel.ligència limitadeta ja em va fer pensa en que eren el pes de més del material. Bueno vaig pensar: Ja recuperaré... I així vaig anar fent, vaig anar fent vaig anar fent fins a ficarme entre un grup que es va fer davant i un altre, ens aviam envelantonat l'Alfons Gastón i jo (el padri al final me la va cardar ben cardada) i vam poder arribar a trepitjar-li els telons al grupet perseguidor però, la vaig liar quan em vaig canviar de traça i em vaig ficar derrere d'un que em va desfer a canvis de ritme per culpa dels pals, bueno, de fet ell també va petar però jo més... bueno, el fet va ser de seguir cardant-li xixa, i al pla vaig perdre un gupet que hi havia en Sedurní i tot de gent així de la cantera... em va saber greu, va ser quan em va agafar l'Igansi que vaig dir NO!!!! prou ja, i em vaig posar a patir al màxim, va molar que te cagas perquè etava patint moltíssim i em dona l'impressió que no ens moviem (però s clar...) i res, L'ignasi a les Z va ser on em va deixar, i aleshores va ser on no em va abançar un i vaig dir que prou, vaig anar fent totes les Z derrere d'un i al final, quan va arribar el pla final em vaig fotre a patinar el màxim de ràpid que podia, si em quedava quelcom a dins, allà o deixava anar!!!! i sisi, vaig poder tornar a cardar tot el grupet de devant aquell, Si us he de ser sinser anava amb la calculadora posada amb que no m'agafessin els júniors (vaig aconseguir-ho!!) al final els hi vai fotre un bon tou i tot. De fet, mirant les fotos he vist que vaig ser el primer plàstic en arribar a la meta (les de'n Javi no conten).</div><div>Mira, si us he de ser sincer, el problema va ser, penso, que em vaig quedar molt tapat a la sortida i vag voler fer la feina massa ràpid, al principi vaig começar a anar a fondo al muru primer i em vaig desfer viu... I tot va passar factura... Putus padrins que me la van cardar tots...</div><div>Bueno ja és això m'imagino!</div><div>Bueno, ara ja a pensar amb Gavarnie!</div><div>A gas donat i a descansar que ara mateix em sento desfet!!!</div><div><br /></div><div>Apasiaaau, una abraçaa a tots!!!</div>Niçohttp://www.blogger.com/profile/04759849125651683591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5744662439652746677.post-91850958132942540922010-02-23T07:48:00.000-08:002010-02-23T10:55:00.580-08:00Vall Fosca 2010<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx8OKHtcAnwCLHZr85YQ-cvU-fZQZ_aHDXsoyCDDB_qt5Cpb59K-FsZ63bYlqyCRUhhQVBjvQjOo0dLtYyT2xvHLkwy1oc3dw0-uz9KjRJ6JRChUxTfrUb2oVUjdoedZCp7rS4XmagoVo/s1600-h/vall+fosca+cardons.jpg"><img style="margin: 0pt 0pt 10px 10px; float: right; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx8OKHtcAnwCLHZr85YQ-cvU-fZQZ_aHDXsoyCDDB_qt5Cpb59K-FsZ63bYlqyCRUhhQVBjvQjOo0dLtYyT2xvHLkwy1oc3dw0-uz9KjRJ6JRChUxTfrUb2oVUjdoedZCp7rS4XmagoVo/s400/vall+fosca+cardons.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5441514302474234978" border="0" /></a><br />Bueno famíla, sabeu qui sóc? ja feia la tira de temps que no postejava. Res tu, la meva vida és tan aborrida que des de l'estiu passat només m'han passat 5 coses importants. Més a més desgràcies tu. 1. Tinc el carnet de cotxe, per tan la meva esperança de vida s'ha reduit uns 45 anys. 2. He aprobat el curs de 1r de Batx i estic a 2n, a que m'atrapin los fills. 3. He estat, vamos i hi estic, en un sobreebtrenament que m'arrastro com una rata de clavaguera, a cada carrera em fot fins hi tot l'apuntador. Estic en repòs a 47 bpm. 4. Vaig fer 3r d'espanya d'esquí d muntanya a formigal amb en Cardon com a guanyador i en Nacho andrés l'actor porno que no parla com a segon, i finalment 5. Estic concentrat amb l'espanyola per anar a els mundials a que m'acavin denfonsar la poca dignitat que tenia. bueno, de fet, que dignitat, si l'unic que em queda és l'orgull, que aixìomsi que no m'ho treu ningú :D.<br />Bueno, ara us parlaré una miqueta de la vall fosca :D, la cursa d'en Wein Garret i la Marta Pobleta, els nans del refugi de la Colomina!<br />La carrera maravellosa, encara que poc aconseguida per problemes externs (risc d'allaus, mal temps...) va estar prou bé, tenia més pla que pujada però bueno ja és això.<br />Res, jo vaig córrer amb L'Erlantz Gonzalez, un basco que va dando asco que esta molt fort, i sort que du un material de merda perquè sino m'hagués tret els ulls :D.<br />No la carrera va anar molt bé, ens ho varem passar de P. Mare i vam estar molt compenetrats encara que varem tenir varis problemes; per començar, vaig estrenar pells que em va deixar en Javi, i la part de baix, com que era pla, no lliscava ni enrere. La segona cosa va ser que sen's va patir la corda als 5 min de carrera, cosa que baixa molt la velocitat del equip i finalment la petada munumental mútua que vam fer, va ser la òstia, perìo bueno, ja esta bé!<br />e moment això són les animalades de la Vall fosca, ja que les baixades eren uns rectes de putíssima mare que bueno... van ser molt divertits encara que pobre erantz que li faltava una miqueta de practica baixant... Ja esta bé per això!<br />Res nois, aquí us deixo unes fotos de la carrera operquè veigueu el perkal!<br />pasiaauu!!Niçohttp://www.blogger.com/profile/04759849125651683591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5744662439652746677.post-15220787481372283652009-07-08T02:48:00.000-07:002009-07-08T04:33:23.295-07:00De tan en tan va bé noo??!!!<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7hV2lSka-CuHqMb1Gd1QkNgDzEndWKbI2UkbsIwct2RNLTOawB7nPLR0RdWn5HYUmSl-V0V15IP91HBjDj3H1H3u0Z_nmlLBodD5FCRkwAhsugYsvBtzPsaskKZKog0Q6Vs5kGKGDmIs/s1600-h/n1617043242_191078_6865284.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7hV2lSka-CuHqMb1Gd1QkNgDzEndWKbI2UkbsIwct2RNLTOawB7nPLR0RdWn5HYUmSl-V0V15IP91HBjDj3H1H3u0Z_nmlLBodD5FCRkwAhsugYsvBtzPsaskKZKog0Q6Vs5kGKGDmIs/s400/n1617043242_191078_6865284.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5356050831616475170" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHQhgCZBIyB8NRWet9PWm6sHc_eb-32tRglnK8vIvFgLaUxjExwo2t1Iv0roxFsBXKocD1Fa5J7MwKOmQDz_4u33hWVm0VcT_y7K9_rL6SkVDEIdW71ierb0zYOaK6gtgWja24xQGSN2U/s1600-h/n1617043242_191047_4419513.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHQhgCZBIyB8NRWet9PWm6sHc_eb-32tRglnK8vIvFgLaUxjExwo2t1Iv0roxFsBXKocD1Fa5J7MwKOmQDz_4u33hWVm0VcT_y7K9_rL6SkVDEIdW71ierb0zYOaK6gtgWja24xQGSN2U/s400/n1617043242_191047_4419513.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5356050690006125906" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZJmmu1WjA2mZqrUy-jyelU8gTczlHI11VK63wFerYGT0ZZ_oD6bBuMuxupzuJILBLsX4RGF6_Wu6pRVy481RFseFPGY0Zp0Vmg3LwLPjrb-b5oZBBFFyoSh_LtDxJqHF7g921GwlJf5E/s1600-h/4866_92006633518_524443518_2022058_3782628_n.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZJmmu1WjA2mZqrUy-jyelU8gTczlHI11VK63wFerYGT0ZZ_oD6bBuMuxupzuJILBLsX4RGF6_Wu6pRVy481RFseFPGY0Zp0Vmg3LwLPjrb-b5oZBBFFyoSh_LtDxJqHF7g921GwlJf5E/s400/4866_92006633518_524443518_2022058_3782628_n.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5356050503002697506" border="0" /></a><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCWrbwPa7TM-EZY_JRIxiRVlegCYnsVx9fA-wKXKWSCC8A_d3JvI3un8hRberdN__oeeVu3jzgaf38cpWwdWXPVVZW7c8F52tPSU7nwYtLVQQa85b7mAmz-vkcwYXNaCOImS2_DiPvIkU/s1600-h/2009_03_28+036.jpg"><img style="margin: 0pt 0pt 10px 10px; float: right; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCWrbwPa7TM-EZY_JRIxiRVlegCYnsVx9fA-wKXKWSCC8A_d3JvI3un8hRberdN__oeeVu3jzgaf38cpWwdWXPVVZW7c8F52tPSU7nwYtLVQQa85b7mAmz-vkcwYXNaCOImS2_DiPvIkU/s400/2009_03_28+036.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5356050278142790290" border="0" /></a><br /><span style="color: rgb(0, 153, 0); font-family: verdana;">Bueno canalla, suposo que ningú mira aquest blog (ben fet, és una pèrdua de temps, tot el que poeu aprendre llegint-vos el ho podeu aprendre veient nenes amb banyador a la piscina).</span><br /><span style="color: rgb(0, 153, 0); font-family: verdana;">Well, right now I'll explain me about my live from Pierra Menta, at abril from now :D Bueno, per començar veureu unes foto de la Pierra perquè hos deleiteu, res, seguidament, vam anar a fer altres curses que em van anar prou bé vam acabar fen els 6ens, que recordi ara mateix, va ser amb l'andorrà Marc Riera, a la controverguda cursa de Certescan, on vam fer circuit llarg i la vam molt divertidament, després d'axió va venir la meva crisi, que va ser a Dachestein, a l'ultima prova de Copa del món on vaig fer 4r a la cursa i 4r finalment a la final de la Copa del món, d'aquesta hos ficaré alguna foto més, i remarcar que aquí va ser on em vai fotre el genoll en l'aire, on vaig tenir una distenció del lligament lateral intern i que al final, hores d'ara ja començo a tenir-ho millor pero en dubtes per arribar a aconseguir el màxim randiment, pero bueno, ja es veurà i finalment, la cuita el sol i la combinada de matadepera, curses que també podreu veure fotos i que va ser molt divertida i que va anar acompanyada del meu 6.5 de 1r de Batxillerat de l'Humanistic!!!</span><br /><span style="color: rgb(0, 153, 0); font-family: verdana;">Res més a dir, una abraçada molt grossa i a reveure a tootss!!! ala i deixeu un comentari aviam si aconseguiexo el lloc on penjar-ho...</span>Niçohttp://www.blogger.com/profile/04759849125651683591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5744662439652746677.post-32874103966386014932009-03-09T07:21:00.001-07:002009-03-09T07:23:43.159-07:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLL5kE16RNsoeCz6G7hv3eu5UuBfVAJhtrkPuQukcsPmcV9wZp6WnLAv6QkMLXPjSpP0mnZHM3fHmfjTpRy-e7oh9qBmrR1SvMcIMctl5EmK_QFivCwbIu04Y5OIVA29BH0ivpoARCFj0/s1600-h/DSCN1783.JPG"><img style="margin: 0pt 0pt 10px 10px; float: right; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLL5kE16RNsoeCz6G7hv3eu5UuBfVAJhtrkPuQukcsPmcV9wZp6WnLAv6QkMLXPjSpP0mnZHM3fHmfjTpRy-e7oh9qBmrR1SvMcIMctl5EmK_QFivCwbIu04Y5OIVA29BH0ivpoARCFj0/s400/DSCN1783.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5311193418098549986" border="0" /></a><span style="font-size:180%;"><br /><span style="font-family: trebuchet ms;">wa tio, vaia pallissa... estic més cremat que la moto un hippie... però bueno... PIRO CAP A LA PIERRA!!!!!!</span></span>Niçohttp://www.blogger.com/profile/04759849125651683591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5744662439652746677.post-60758147587555422842009-02-25T09:14:00.000-08:002009-02-25T09:20:57.426-08:00Relleus Genís<p><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dyoQ9w7fGbSeTm7HGz6M2zgLyverZ47Q5NgOfiH4pUhL2HZXM1botGeWmaqVH8SodbFnZ4WzG_iL0cs1vpsuQ' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></p><p><span style="font-family:trebuchet ms;">Aquí hos adjunto un video perquè vegeu la gran llaurada dels Relleus, va ser guapíssim, i tot el que va tenir de guapíssim va ser-ho de duríssim!</span></p>Niçohttp://www.blogger.com/profile/04759849125651683591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5744662439652746677.post-30988776210736718962009-02-21T06:23:00.001-08:002009-02-21T06:52:30.463-08:00VR + Relleus (Europeus)<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh11cM9A5ycOHaP7aWeZe6uSjthxialGPjuxy9rg839kx8S0-MrbHyz7_RGOkxE0ivhwwz2HO-4mmZdbSqV06LmOxyUT761FF9xQZ67g90onAICaZW36Sskp_8jSkGwDEPxj2j271I3W00/s1600-h/P1020881.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5305263550222512322" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh11cM9A5ycOHaP7aWeZe6uSjthxialGPjuxy9rg839kx8S0-MrbHyz7_RGOkxE0ivhwwz2HO-4mmZdbSqV06LmOxyUT761FF9xQZ67g90onAICaZW36Sskp_8jSkGwDEPxj2j271I3W00/s400/P1020881.JPG" border="0" /></a><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrbn5W40PE-SSFN86NtZ4zsjnZTVSYBG0eP75y-IeIFr9PDi8bMajgXNFh45itEXfbcTgiU-DN_ME9k5YiJIcVDluXDAXWWYoG3XpwGdO7OQG7Ct1BNFO4ifsuUAvGU5K_UyXmLxGCFnQ/s1600-h/Genis%2520Zapater_0.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5305261352622635058" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 300px; CURSOR: hand; HEIGHT: 400px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrbn5W40PE-SSFN86NtZ4zsjnZTVSYBG0eP75y-IeIFr9PDi8bMajgXNFh45itEXfbcTgiU-DN_ME9k5YiJIcVDluXDAXWWYoG3XpwGdO7OQG7Ct1BNFO4ifsuUAvGU5K_UyXmLxGCFnQ/s400/Genis%2520Zapater_0.jpg" border="0" /></a> Bueno, en tot cas he fict les fotos al revés, la primera és la dels relleus, la segona i la tercra arriban a la meta de la crono amb una lluita aferroissada que al final vaig guanyar!!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKFiHjHl2r-n19Luf-iHDE8VTr9Vo4vszkTH1Lk8v9CXSTFvlM-TuippUzGOXrDDSf4HusuaIu8eXnWfI9UCyrg3JPwSteYrdU9RMoumbYHRGWjBqZ2U9MnY1vQS-IVEWk9tYSFecC2jw/s1600-h/P1020882.JPG"></a><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrAurnHLgbfancVDLXb4ZOUa3pCpd1XOUH-LF2yMxOndoNzNlCDLr2iycifHi7ecBayd1wPM1FvlYLshluxaiIneahkKAajMhsTxRkPpuPut11vs_lWmv8hERx96oOT-KaB_RcetU51Tc/s1600-h/P1020890.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5305260538585344562" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrAurnHLgbfancVDLXb4ZOUa3pCpd1XOUH-LF2yMxOndoNzNlCDLr2iycifHi7ecBayd1wPM1FvlYLshluxaiIneahkKAajMhsTxRkPpuPut11vs_lWmv8hERx96oOT-KaB_RcetU51Tc/s400/P1020890.JPG" border="0" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKFiHjHl2r-n19Luf-iHDE8VTr9Vo4vszkTH1Lk8v9CXSTFvlM-TuippUzGOXrDDSf4HusuaIu8eXnWfI9UCyrg3JPwSteYrdU9RMoumbYHRGWjBqZ2U9MnY1vQS-IVEWk9tYSFecC2jw/s1600-h/P1020882.JPG"></a><br /><br /><div><br /><br /><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzfb-2V_nwxTm5K6zVWpP2NjrR-av7MXrUgMOaGBTKqXxDK3MUlxAhEjVfBlhwgTcccN2p-qFaiTLWXkLdA6l_TdyBytR2j1Tv7lFCYtmjD5-rLoNqAD3kQs2JWxCtLyza0D0ph-1TTbM/s1600-h/Genis%2520Zapater_0.jpg"></a><br /><br /><br /><br /><br /><div>Bueno canalla començarem per allà la VR de ahir divendres, va ser una carrera molt xula, encara que era un Crono on era el mateix que la primer pujada d'una individual, saps? Inclús hi havia un porteig a un tram de 80 m ++ dins dels 580 totals de crono, bueno, la veritat és que desde la sortida ja es va dur un ritme infernal (desde el meu puntde vista), va ser la sortida més ràpida que havia fet mai a art dels relleus que... deixem-ho, en fi, la questió és que desde la sortida jo ja anava amb l'artillería de davan de cadets osigui, anava bastan ben colocat dintre del que hi podia anar, al final va sortir de perles perquè tots aquells els vaig aconseguir deixar enrere i vaig atrapar a uns pringadets de devan i tot (Un cadet francés i un júnior pololnès) bueno, i amb aquells van anar fent fins dal, vaig poder retallar-li al Nil, vaig avançar bastant ràpid al Guillem i el mateix a l'Ignasi ja que no es va trobar massa bé pero bueno. En tot cas la cursa que era bitraça tota ella però molt mal traçada ja que hi havien traçes que feien una zeta i d'altres que no però bueno ja és això suposo. La neu súper fonda que en les zetes se't enfonsava el pal i... sas?</div><br /><br /><br /><br /><div>Bun, al final, la crono acabava amb els skis a l'esquena i amb baixada. Els skis els duies a un lloc molt xulo i amb molta pendent per un tipus d'aresta i bueno, molt molt xulo. Llavors arribabes a dal i després baixaves per la aresta a la que anaves a espetegar (és a dir era una unió en un coll de una aresta amb una atre que pujava amunt) osease que llavors baixaves un troçet i ja feies meta, otal, aquí no vaig fer ni Top 5, vaig fer 5è dels 50 i piku que erem (conent encara).</div><br /><div></div><br /><div>Respecte els Relleus, súper conent de haber sigut el que he representat l'equip en categoría "youth" però he sigut un dels que l'ha portat a la destrucció però bueno encara! Hem fet quarts amb en Pinsi i la Naila i al menys hem donat punts, he caigut (per variar -.-") i tot i aixó he adelantat als Polonesos o jo que sé...) Bueno, una cursa de collons! Una abraçada i a reveuree!!!</div><br /><div></div><br /><div>Més informació a skinmo.org</div><br /><div></div><br /><div>PD: En javi, Vendrell, Manu en Kilian han fet els 2ns als relleus, i la resta ja ho daveu saber!</div><br /><div></div><br /><div>Una abraçada a tos i a reveure! (Genís Zapater)</div></div></div></div></div>Niçohttp://www.blogger.com/profile/04759849125651683591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5744662439652746677.post-8359079510204544832009-02-11T00:53:00.000-08:002009-02-11T01:24:13.822-08:00Font Blanca '09<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7lHET8xpmxHwm_EuUuTcV3Vsahrmov2xWaiUNfdB5vPF292y_r6VHW5gilzpi0P3dv8W6Tk0JOrbbLV8nSiNdO9SeIuUSMvHj6rCpmHyItGoLEtNiXGQqkxT2yEOn3UQgIKhPJE9-Seo/s1600-h/font+blanca+pujada.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5301467265971213730" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7lHET8xpmxHwm_EuUuTcV3Vsahrmov2xWaiUNfdB5vPF292y_r6VHW5gilzpi0P3dv8W6Tk0JOrbbLV8nSiNdO9SeIuUSMvHj6rCpmHyItGoLEtNiXGQqkxT2yEOn3UQgIKhPJE9-Seo/s320/font+blanca+pujada.jpg" border="0" /></a><br /><div>Bueno, con la canción Escuela de Calor de Radio Futura y actualizando en Castellano ya que dijieron los Vascos que van dando ascos que se pasarían, y como no se Euskera, pos que los den y en Castellano.<br />Bueno, vamos a seguir el protocolo de Issac, mi entrenador, y porquè no decirlo, el mejor entrenador de españa (su corredor es campeón de españa, empezando siendo el peor, pues quiere decir que el es el mejor entrenador ¿no?) da igual, para mí es el mejor del munda, HA!<br />Protocolo!<br />Bueno, yo ya me subí el Viernes para Andorra a casa de Marc Riera (2º Cadete) y nada, estubimos todo el viernes hasta tarde charlando de memeces y estuvimos toda la mañana del sábado jugando al WRC, pasandonos el Campeonato del Mundo que al final, acabé terminandolo yo, bueno, por la tarde ya me mudé en el Hotel Princep, allí al lado del Altitud, y la verdad es que fue todo muy bien, osea como siempre, eran las onze y estaba con la mochila por hacer y viendo LO CARTANYÀ, pero bien, bueno si, y aún no habia sacado la parafina de los skis, pero nada, yo dormí con Pedro (va a venir a los Europeos el Condenao) Bé bé bé Pere! y bueno, nos levantamos por la mañana, un dia de meirda y bueno,, todos pasamos por ahí, bueno una anécdota muy buena, vimos a los Suizos con la Viano, la nueva Mercedez, y Isaac tiene una y me acuerdo que era tracción trasera ya que el otro dia con el centro, cuando fuimos en Meranges, al Pic de la Carbassa, nos enganchamos en una Subida y me acuerdo que le patinaban sus ruedas traseras, el caso, estaban ahí todos los Suizos con el frio y la nieve poniendo cadenas al lado y yo iba con Oriol Montero y veo que ponen las cadenas delante, jajaja, desde la paella de encima veo como nosequién le mete la bulla al otro en francés, bueno bueno, dios que bueno, pos eso, ahí en el briffing sacando la cera de los skis y hasta las 11 pasadas no se sale, bueno, se sale y al final, un circuito como de MTB pero bueno, yo salgo con Guillem, quien voy siguiendo de cerca hasta que nos aliamos y empezamos ahora a tirar yo, después tu para adelantar al grupo que íbamos, íbamos de los 25 primeros, con Joan Torné, el Manel Peregrina y así, bueno, pues así que a las Zetas de la última subida, todos juntitos se me saca el esquí y Nil aprovecha para adelantar y nada, ya deje de sufrir, al fin y al cabo, y mira así entramos, echos una mierda y nada, después fui con mi hermano para darle pieles y para ir un ratito con él, tengo que decir que iba súper rápido con los skis que llevaba, y nada, una carrera dura y divertida, me godió no ganar a ningúna chica pero bueno, ya se sabe, donde las dan las toman diuen eeh! Pos eso, esto es mi carrera y al final quedamos así!</div><div>Vinga, apasiau!!!</div>Niçohttp://www.blogger.com/profile/04759849125651683591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5744662439652746677.post-8882230696726059812009-02-01T14:12:00.000-08:002009-02-01T14:39:11.394-08:00Si, em dic genis i estic bastan desfeet!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0G0F1Br89EAKA-pB6g5WqDIWmgZOL3TNW1EXCo8iSqiZd_A4Ky9xmt4mrdJHj5S7oM3_e2hUN3gXzIMgYsL5qzsSMu3SC0296Tu1oChgsiNCaTocvUZ_9y_EcHJE1xEnBUwOxldCNugg/s1600-h/246360.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5297961047858404514" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0G0F1Br89EAKA-pB6g5WqDIWmgZOL3TNW1EXCo8iSqiZd_A4Ky9xmt4mrdJHj5S7oM3_e2hUN3gXzIMgYsL5qzsSMu3SC0296Tu1oChgsiNCaTocvUZ_9y_EcHJE1xEnBUwOxldCNugg/s320/246360.jpg" border="0" /></a><br /><div>Foto: donde paxi II perdio el palo...</div><div>No és res més que una parra mental meva sas? i més a més és molt negre (una mika cm io...) pos latre dia fen una migdiada alla la molina la uec q tenia doblete, i vai pensa, gaylofollen descansa que... vas a petar como a una iaia,, i sisi vai carda una subadeta, pos exo, la questio es el somni q s un pel punki (com en vendri) i la questio anava en q era una proba desforç alla al CARD i bueno sas? pos estava alla i ens porten les probes q acababa de fe el centre, i li porten primer a la mireia, i li diuen, mol be mireia, el tio sistema d entreno a siut mol productiu, el teu cos a comensat a cremar intelectuals del moviment modernista, aixo vol dir que la energia q aconsegueixes es mol productiva, encara que ia mol pocs de intelectuals mdernistes i set acaba rapid la ATP en cas que apretis mol i molta estona, i bueno sas, totom am molta normalitat al somn i io flipan llangonisses, s iwl, li porten ara al germa (nil) la puta proba desforç i li diuen, weno nil. tu tas mes cardat k l teu cos crema xinos de cadena de muntatge de la sony, tu as millorat tambe respecta lultia proba k cremaves una barreja de xinos i soldats americans de la batalla de normandia i res sas una paranoia brutal, i wen em criden a mi, i em diuen: weno genis, tu ets el k as patit la millo millora, tu has passat de crema jueus de lepoka del olokaust nazi barrejat am françesos de la batalla del somme i françessos de la epoca de napoleon a la rebenja de russia contra el tsar, a pasa a crema negres sudafrrikans am malaria, sida i alguns am iuponosi... i io juer k wai k la meba musulatura cremi negres malalts terminals, i weno... axi nava sas mol punki, vai esta tota la atrda, tota la pujada x alla el talla foc i axi pensan... merda k desfet estic ¿no? bueno deixemo estar,,,, xxDDD!!!</div><br /><div></div><br /><div>Bueno família, a cascarla!!</div>Niçohttp://www.blogger.com/profile/04759849125651683591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5744662439652746677.post-70156205870839131692009-01-28T07:48:00.000-08:002009-01-29T07:22:19.706-08:00Humil i gran!<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0kaxMmu8yxs912o_-QHQkrMlJ_LjwiF1pf1BVd9214lRTZNydDxaHF9SrL2uclxXiae6Y33oMPA4hOXTPXn6KnW5R1xXIfYDOnowOvQNJfdxKZ10FqSxax1LXdDQVmI_hF13cm7ZGMNU/s1600-h/el+%2B+gran.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 102px; height: 92px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0kaxMmu8yxs912o_-QHQkrMlJ_LjwiF1pf1BVd9214lRTZNydDxaHF9SrL2uclxXiae6Y33oMPA4hOXTPXn6KnW5R1xXIfYDOnowOvQNJfdxKZ10FqSxax1LXdDQVmI_hF13cm7ZGMNU/s320/el+%2B+gran.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5296736221148421890" border="0" /></a><br />Val la pena passar-se i veure-ho, el 14 de febrer es complirà el 5è any de la seva mort, la mort de l'home més gran del món, i sí, el meu ídol, i no sabeu to l'ho orgullós que estic de ser-ho i de que aquest home, hagi marcat tota la meva infància i tan a la meva vida com molta altre gent que em podría envoltar malgrat tot el que s'ha arribat a dir d'ell, hos hi introduiré una miqueta:<br />Es diu Marco Pantani, i neix el gener del 1970 en una família completament dedicada a les fàbriques tèxtils del Piemonte (Itàlia) aquesta juntament amb Aosta i la Lomabradia són unes de les regions del nord de Italia i que estan en ple Alps, doncs aquella area, va ser impulsat per als innovadors burgesos italians, on va notar-se un dels grans booms febrils, on la Industria téxtil va tenir més força, la questió, la seva família mai s'havia mogut de davant dels telers, fins que neix Marco, qui amb 12 anys treballava amb la famíla del jefe de la fàbrica on treballaven els seus pares, transportant amb un tricicle, formatges de 12 kilos, als 14 anys comença a entrenar i a competir amb una bicicleta de carretera de pinyo fixe i per variar guanya, a partir d'aquí, començarà la vida d'un dels paios més grans del ciclisme de tots els temps, actualment, anomenat el millor escalador del món! (per mí el millor del món i de tots els temps!). Bueno la questió és que el tio amb 22 anys (edat molt precós contant que va ser un dels anys amb més repercussió mediàtica amb el ciclisme és a dir, amb molta gent amb molt nivell) puja amb l'equip Carrera (actualment marca de cuadres personalitzats) i es fa amb 12 talls de la Paris-robeaux i 5 setmanes més tart amb Courchevel, Aspen, Galibier, Iseran, St Bernat i algún més, en molts d'aquests colls, ell té récord d'ascensió i molts d'altres, no fa massa temps que l'hi han tret el rècord en el Tour, la primera cursa per etapes que realitza un apassionat, a partir de aquí, molts sabreula seva hiòria però no és fins a 2002, on se'l acusa per un metge esportiu francés de deopatge (Epo de 1a generació) i hem de tenir en conte que ara ja, el ciclisme conviu amb una gran despoblació i immigració de l'esport (no només del ciclisme sinó de tots els esports de resistència en general) doncs a finals de 2001 Pantani és acusat sense fonaments i queda la denúncia com a cas penjat, aquest metge, a part de ser un dat pel cul, era un dels millors metges que tenía la Francesa de Ciclisme, i no ens enganyarem, era un bon metge, un home que va diagnosticar i solucionar moltes lesions i malalties que eren només petides els esportistes, és a dir, que era bo (ara no sé com collons es diu). El següen t any, Pantani corría a les files de l'equip italià Mercatone Uno-Bianchi, on, als controls anti-doping pro tour, se'l acusarà (aquests cop amb tots els fonaments del món) per al mateix metge francés de Consumidor de Epo de 1a Generació, aixó el penelitzà per dos anys, que perdoneu-me però es fa la sentència de mort, Pantani era un tio de 168 centímetres i de 54 kg, el converteix en un Pau Camon, un gran escalador, però més tart, després de la panalització de dos anys fora del Ciclimse professional, al retorn, amb 62 kg, i, en un campionat d'itàlia per equips, se'l tornarà a diagnosticar dopatge i l'hivern de 2004, una vegada firmada la penalització, una setmana després, se'l troben mort per sobredossis a un Hotel amb la carta de penalització a la mà.<br />Només em queda dir que, el Pirata mai no morirà perquè sempre serà present dins meu! Vuola Pirata, Vuola!<br /><br />Genís ZapaterNiçohttp://www.blogger.com/profile/04759849125651683591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5744662439652746677.post-71475742737063291852009-01-27T06:14:00.001-08:002009-01-27T06:57:43.102-08:00Festeta!<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzIknzp2fpITJ10nGBtkwN_Ov9ctTAqWnGHnYfaLKUHCpPDDoJ-zihJhXe21yQZZGecktnNYKR13Zdqkm4VTNG52yQfnhCW3K1Rq3pc3ljmnXg16_G8ueUIoWnG0SSUQNyHU-cjzSDEd4/s1600-h/aaa.bmp"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 206px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzIknzp2fpITJ10nGBtkwN_Ov9ctTAqWnGHnYfaLKUHCpPDDoJ-zihJhXe21yQZZGecktnNYKR13Zdqkm4VTNG52yQfnhCW3K1Rq3pc3ljmnXg16_G8ueUIoWnG0SSUQNyHU-cjzSDEd4/s320/aaa.bmp" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5295980169455606082" border="0" /></a><br /><span style="color: rgb(0, 153, 0);font-size:100%;" ><span style="font-family: verdana;">Aviam senyors, com que jo solet he arribat a la conclusió que dins del vostre propi poble, esteu més perduts que un Cura en una discoteca, me currat aquest mapa del Tresor que hos conduirà al més enllà si aneu a més de 65 a l'entrada de la Carretera de Talamanca cap a les pedritxes perquè hi ha un radar que salta quasi segur! Bromes a part, perquè hos situeu! Nenes: el puntet de color mamell, viu la Noemí corazón de león! i on antigament en Gimenito pito. Per als nois: al puntet verd viu en Eric Wapette! i per quí no hi arribi a tan (poc) el perímetre groc on posa Terrassa, és; el Terrassa de Hokey, si no coneixeu cap d'aquests llocs, si us plau no vingueu que em fa vergonya que sigueu els meus amics! Res canalla! Una abraçada i fins dimecres 28 de Gener! Escolteu, el Jalà com que som molt curts, jo el que més que he sigut dels pocs que he repetit, hai pensat que porteu algún duro, i en tot cas, després fem un "Bote" i ens anem allà a la Q8 a comprar una mica de cous cous, unes pizzetes i unes amanidetes d'aquetes fetes i a cascarla! Veniu una mica d'hora per allà a quarts de 9 valens? Apalins!!<br />Qui passi algu raro, pues que ho fassi saber valens? Apasiau!! Per cert, el puntet fuxia, és on sa soparà... AAAAh!!! VENIU AMB ROBA D'ABRIC PERQUÈ ESTEM AL SOTANU I FOT MOLT I MOLT FRED!!<br /></span></span>Niçohttp://www.blogger.com/profile/04759849125651683591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5744662439652746677.post-18936303739730865692009-01-15T04:45:00.000-08:002009-01-15T05:02:31.682-08:00Pujada a la Mola per Nadal<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBXpVVlzaec1813Nnhi97h1t_D5DM9B-PmU0yRYCx2-pigln0HqZkj9OCWYMdzUKgLUCIerzXzL1Ia_utIAg2YsoLbeo_QzoYbZkjrOMABhwgTHCZF-zUh7UXHVE6CQmSruNtFf2je2D0/s1600-h/pujada+a+la+mola+08.JPG"><img style="margin: 0pt 0pt 10px 10px; float: right; cursor: pointer; width: 128px; height: 85px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBXpVVlzaec1813Nnhi97h1t_D5DM9B-PmU0yRYCx2-pigln0HqZkj9OCWYMdzUKgLUCIerzXzL1Ia_utIAg2YsoLbeo_QzoYbZkjrOMABhwgTHCZF-zUh7UXHVE6CQmSruNtFf2je2D0/s320/pujada+a+la+mola+08.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5291504467549788930" border="0" /></a><br /><span style="color: rgb(0, 153, 0);font-family:verdana;" >21'45''</span> <span style="color: rgb(0, 153, 0);font-family:verdana;" ><br />Aquest va ser el temps del meu 9è lloc a la Pujada a la Mola!! (encara que corria sense dorsal...)</span> <br /><span style="color: rgb(0, 153, 0);font-family:verdana;" >Bueno en fi, que la carrera! Escalfan ja vam veure que la gent anava com un tiro, tots súper primets i buff... </span> <span style="color: rgb(0, 153, 0);font-family:verdana;" >Vam escalfar uns 20 minuts i res tu, (parlo de mí i mum Germà, en Xavi) ja ens vam posar a la línea de sortida on collons... L'Edu Barceló, en Xavi Cadena, l'Agus, en Víctor, el Litre, en Canals... Vamos uns coixos... i res tu, es dona la sortida i verdaderament surto dels 15 últims, i no perquè em passes res, no ni molt menys, sinó que vaig sortir a punta de gas, i res, després de la primera dreçera, ja anava prou ben colocat (enganxat a mum germà, a en Marc Serrat i en Jhonny Horriols) i res tu, esperan allà a que petes ja que era lo normal en aquesta carrera en mí, peró no tu, vaig anar fent, sisi, vaig deixar-los enrere i vaig començar a atrapar gent i a passar-la, i res tu, allà a la canal de la mola ja començo a veure cares conegudes, la de l'Edu, res tu l'atrapo i em deixa passar una micqueta més amunt, allà s'enganxa i jo pensant.. -gato viejo, deixa'l enrere que aquest et cardarà un achazu i et deixarà assentat- i sisi em vaig emparanoiar i li vai fotre jo el canvi de ritme i no me'l va seguir, més tart vaig atrapar a en Joan Trabal, ell enganxat a en Cadena i res tu, ells duien un ritme molt molt i molt dur, i bueno, mi vai poder enganxar també i res fins les pedres de dalt de las cacas de mula, allà se'm en van anar, però després en el córrer de travessar el bosc els vaig atrapar i en mig d'un achazu molt molt i molt intens vaig aconseguir treure'ls i els 5 metres que són els que em van portar al 9é lloc davant seu dalt la mola!<br /></span><span style="color: rgb(0, 153, 0);font-family:verdana;" >Res ja esta la meva Race de Nadal!</span> <br /><span style="color: rgb(0, 153, 0);font-family:verdana;" >Una abraçada a tots i a reveure!</span>Niçohttp://www.blogger.com/profile/04759849125651683591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5744662439652746677.post-39479971424696808532008-12-16T10:50:00.000-08:002008-12-21T12:08:20.114-08:00<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH23BkwYCNyK7nSVvzMMtV-Tve34AXqdKY-gDmqe-EiH1PGIi3UxTAVjFSOcXo9ZDY4bhYNN5z73YTXKwpB2H9201lqLEvTmBGfVxc0Yv2Wd-Be0-xLvnufPD-GHHCQVbsv5kNk1pRp44/s1600-h/DSC_3797.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5280462600402980338" style="margin: 0px 0px 10px 10px; float: right; width: 214px; height: 320px;" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH23BkwYCNyK7nSVvzMMtV-Tve34AXqdKY-gDmqe-EiH1PGIi3UxTAVjFSOcXo9ZDY4bhYNN5z73YTXKwpB2H9201lqLEvTmBGfVxc0Yv2Wd-Be0-xLvnufPD-GHHCQVbsv5kNk1pRp44/s320/DSC_3797.JPG" border="0" /></a><br /><div style="color: rgb(153, 51, 0);"><span style="color: rgb(51, 51, 0);">Yeeaaaahh~~<br /></span></div><br /><div style="color: rgb(153, 51, 0);"><span style="color: rgb(51, 51, 0);">Estabamos pegandonos palos entre nosotros en el camino que sube en el cuello de Gallinero, la ostia de puerto, i vamos, despues de setenta palos de cada uno, xavi saca el tema de la democracia en españa i nos cagamos todos en dios y su puta madre... da igual, maldito dia fue el que se lo ocurrio preguntarme x la democracia jajajaja!!!</span></div><br /><div style="color: rgb(153, 51, 0);"><span style="color: rgb(51, 51, 0);">Que si creo en la democracia?No, nunca, eso es falso, al menos a mi alrededor y a mi persona n creo que nunca funcione...Mira, explicame que puta democracia va existir cuando estas destrozado, cada vez que mueves los dedos para mover coronas notas como un dolor inaguantable en los indices que te hace xillar del dolor, k democracia va a existir cuando despues de 4 hores en la puta bici, con 120 km en las piernas, con viento de cara y a un puto puerto te hace cerrar los ojos, apretar los dientes y decirte, otro apreton tronco que ya kasi esta (y aun te kedan 40 o 50 km mas de vuelta) y lo das todo, pareze que el cuerpo se lo come lasfalto a cada curva a cada recta a cada pedaleo, que democarcia existe cuando te encuentras a las 9 de la noche skiando con un frio de la ostia, donde cada paso y cada clavada de bastones es un suplizio por lo fundido k vas y cada vez que levantas la cabeza es como si se te clavaran millones de astillas en el puto umbago k te a dado por el puto frio i sabiendo que la UEC esta justo detras de estas montañas que se te comen asta la poca agua k te keda encima y las estrellas desnudas y el viento se te mete en los huesos y te pegan como si de 2 negros te estuviessen dando patadas y decirte, iaesta, un ultimo apreton, la ultima sufrida por hoy, la ultima muerte por hoy, venga genis hay tus huevos i pelea ahi! a muerte joderr!!... dime que democracia existe al apretar cuando ninguna parte de tu cuerpo puede seguir, cuando lo unico q deseas es dejar el deporte y encontrarte con tus sueños en una cama calentito, q democracia te hace seguir cuando no puedes mas, cuando kualkier movimiento es la muerte i llorando dices A TOMAR X CULO!! ME HAN ECHO PARA SUFRIRRRR Y LO VOY A HACER... y lo haces...</span></div><br /><div style="color: rgb(153, 51, 0);"><span style="color: rgb(51, 51, 0);">QUE PUTA DEMOCARCIA ES TIO??!!ningúna xk democracia es un termino sin significado... no existe es FALSO...</span></div><br /><div style="color: rgb(153, 51, 0);"><span style="color: rgb(51, 51, 0);">Genís Zapater i Bargués</span></div>Niçohttp://www.blogger.com/profile/04759849125651683591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5744662439652746677.post-38027171060804143052008-12-15T13:06:00.000-08:002008-12-15T14:18:13.370-08:00Crono Vallter '08<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9qfjR-AOeDJ6bYozecEdEhtkgKPPd1Nr7iypazQqenNRDzfWxfQAEllibcTZAVb49Agvd69rkfpg8_S_6hgNtTNv1DkNyoxyjcEsXoQioVzMu7tP6A6ZlTBSdDyojF1WkLURciJxZk7Y/s1600-h/n1590572614_30063810_2602.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5280134019678789426" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9qfjR-AOeDJ6bYozecEdEhtkgKPPd1Nr7iypazQqenNRDzfWxfQAEllibcTZAVb49Agvd69rkfpg8_S_6hgNtTNv1DkNyoxyjcEsXoQioVzMu7tP6A6ZlTBSdDyojF1WkLURciJxZk7Y/s320/n1590572614_30063810_2602.jpg" border="0" /></a><br />FOTO: La carrera era de nit encara que la foto sigui de día!<br /><br /><br />Solutacions a tots tuotosos! Bueno vull donar a conèixer la carrera d'aquest divendres passat i per aixó faré servir el patró que m'ha passat l'Isaac!<br /><br /><br /><br /><br /><br />Començem:<br /><br /><br /><br /><br /><br />Bueno, el gran fallo potser d'aquesta carrera (o potser no tant) ha sigut córrer amb uns skis nous, amb els dynastar. Tot va començar el divendres a les 2 del migdia una vegada tragat un bon plat de spaghettis sols fets per la Yaya i res, començem amb els skis treient la cera que en duia i una mica bastanta, a partir d'aquí res, amb les maletes preparades per un llarg cap de setmana d'entreno, marxem amb en Toni a les 5 i mitja aprox. Aquí al cap de 2 hores i mitja més o menys arribem a les pistes de Vallter i ja veiem als primers coneguts després de tant temps, aquí agafem dorsal, ens canviem, em foto una mandarineta i em miro i em remiro quines són les pells més rodades que duc a sobre, i al final em decanto per les úniques que van més avall de la talonera perquè tota la resta m'anaven curtes. I res tu després a treure-les a passejar, per tan a escalfar, aquí parlem i res a 140 bpm aprox uns 15-20 min i quan començen a demanar-nos a meta faig un parell d'apretons lliscant i després algún més al primer muro per asselerar el corazó i res, cap a la sortida, allà ens anuncien que posaràn la cançó de Titanic, i que quan acabi serà el tret de sortida així doncs sortim, jo enganxat a en Nil i vinga a Fondo cap a munt i res una aferrissada batalla fins que ens quedem 3 (jo, en Pau Costa, i algú més) i res tu, aquell "algú més" peta i ens quedem en Pau i jo sols i res tu, en un pla aconsegueixo passar-lo pero no es desenganxaba i res tu, després de aixecar una mica el ritme aviam si es queda aconseguixo que distanciar-me d'ell una mica ja que estava convençut de que em cardaría un pal que em deixaría assentat i em fotría la posició i així amb la tonteria, vaig arribar al plai l'últim moro, on el pla després de fer uns "Staawuck" aconegueixo deixar-lo una mica més enrere i res tu, l'última rampa així anar més decadent i la par que es va amoorant patinant el que puc doncs 25 minuts llargs i al final 9è i el propòssit de guanyar a en Pau, aconseguit!!<br /><br />En Toni Elias, també amb un crono molt aconseguit i una carrera molt i molt bona va demostar el seu entrnament que està duent aquesta temporada i l'estiu precedit, i cal remarcar, pel meu costat que si no arribés a dur uns skis tan més lleugers que els d'entrenament no crec pas que hagués fet aquest crono!<br /><br /><br /><br /><br /><br />Res moltes mercés i fins la propera presentació!!Niçohttp://www.blogger.com/profile/04759849125651683591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5744662439652746677.post-32247565493268687132008-11-20T13:44:00.000-08:002008-11-24T10:54:41.421-08:00Esquiada + Ressenya<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2almy1xawfjMB5iis7VSPQ-DjOD0MaC8I3xxmaGQc8XZQHiIBlRMk_2vWtG8vlg21wG0xlyXwTWdefDD0pwM794FB0WNW3baK2rMnxyRO-E5RuOva13EPfJaLM9v5vmU4fXTUmj-Unto/s1600-h/n1590572614_30035205_305.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5272299417530449714" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 240px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2almy1xawfjMB5iis7VSPQ-DjOD0MaC8I3xxmaGQc8XZQHiIBlRMk_2vWtG8vlg21wG0xlyXwTWdefDD0pwM794FB0WNW3baK2rMnxyRO-E5RuOva13EPfJaLM9v5vmU4fXTUmj-Unto/s320/n1590572614_30035205_305.jpg" border="0" /></a><br /><div></div><br /><br /><div><span style="font-family:verdana;color:#993300;">Bones Jovenalla, aquest finde hem entenat amb en Cardona a la Cerdanya, hos ho xplcaré velosment, Pujem divendres, anem a la UEC amb la Laura, i sopem molt ràpidament, i desidits, a les 11 o així ens agafa un antojo i diem, anem a fer una Tossa i sí sí, vam anar a fer una Tossa, i a la 1 de la matinada arrivavem a dalt per la olimpica ja que vam deixar el Auto allà a comelles o com sigui que es digui.</span></div><br /><br /><div><span style="font-family:Verdana;color:#993300;"></span></div><br /><br /><div><span style="font-family:Verdana;color:#993300;">L'endemà, vam anar allà a Err i vam fer un Puigmal, ens vam trobar a en Toni Elies i a la sev family, vam pujar a dal el Puigmal i vam baixar a buscar-los, més o menys la meitat de camí, llavors vam pujar a dalt i vam baixar cap a núria i vam arribar fins el riu i vam tornar cap a Err però vam pujar al Puigmal de Lló primer de tot, total van ser uns 2200 m de dsn positiu i amb 5 hores aprox i unes històries molt xules...</span></div><br /><br /><div><span style="font-family:Verdana;color:#993300;"></span></div><br /><br /><div><span style="font-family:Verdana;color:#993300;">Aquella tarda en Cardona se'n va i em passo la tarda estudian.</span></div><br /><br /><div><span style="font-family:Verdana;color:#993300;">L'endemà, és a dir diumenge va haver-hi sortida de centre, vam assistir-hi en Jaume, la Gemma, i lIgnasi, amb els Tècncs Arnau Anguera, En Jordi i l'Alfons Valls, allà vam fer un circuit de lliscaments i canvis de pells i tot seguit vam anar a fer un puigllençada i després vam anar al replà del torrent negre a fer exercisis de skating i varem tornar, aproximadament 1100 metres i 3 hores efectives...</span></div><br /><br /><div><span style="font-family:Verdana;color:#993300;"></span></div><br /><br /><div><span style="font-family:Verdana;color:#993300;">Una abraçada hi ha reveure!!!</span></div>Niçohttp://www.blogger.com/profile/04759849125651683591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5744662439652746677.post-27970928067411314762008-10-13T12:14:00.000-07:002008-10-13T12:33:49.045-07:00Segon día a Tignes<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUap4lIA0y5ifX-OXC802mdHkZ8Zl6cTxdoRNKr7voM4hPt0QdyqclXothtC9u24eZHXvkxqrUtN-ePhfDj71GFdRshxSA7mnhEGfON0zxJ7VSsCiiXDpGlTDb2MTB-8xsCUpv0xVQvcE/s1600-h/IMG088.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5256721308189136882" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUap4lIA0y5ifX-OXC802mdHkZ8Zl6cTxdoRNKr7voM4hPt0QdyqclXothtC9u24eZHXvkxqrUtN-ePhfDj71GFdRshxSA7mnhEGfON0zxJ7VSsCiiXDpGlTDb2MTB-8xsCUpv0xVQvcE/s320/IMG088.jpg" border="0" /></a><br /><div><span style="font-family:Verdana;color:#666600;">Bones gent!</span></div><br /><div><span style="font-family:Verdana;color:#666600;">Doncs res, aquí Tignes entrenant i jugant al Counter-Strike en línea amb en topo, en nil, jo i l'albariki.</span></div><br /><div><span style="font-family:Verdana;color:#666600;">La veritat és que avui a sigut un día prou dur ja que l'entrenament ha sigut llarg (5 hores d'esquí al matí) i a la tarde hem sortit a fer un CACO xulíssim (Marta, aquest estiu que tindré cotxe, ens vindreu uns dies per aquí de tirats ;P ) d'una hora i mitja més.</span></div><br /><div><span style="font-family:Verdana;color:#666600;"></span></div><br /><div><span style="font-family:Verdana;color:#666600;">La veritat és que hi ha molta més (però que molta més) que a l'agost i es disfryuta bastant encara que no hos ho creigueu. </span></div><br /><div><span style="font-family:Verdana;color:#666600;">No tinc pas res més a dir-vos per tant ho deixarem aquí!</span></div><br /><div><span style="font-family:Verdana;color:#666600;">Una abraçada.</span></div>Niçohttp://www.blogger.com/profile/04759849125651683591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5744662439652746677.post-80063919057638185442008-10-11T13:13:00.001-07:002008-10-11T13:22:22.454-07:00Primer día Tignes<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh02ucdiMBO-992tS8pVgoSlWV0TSo7r9e95dCEzzU4mtGxv3YqlxAOVgUhmzDN_nOGEQJlYLa_T7tJcu6_ltu74GRJTx-j3Fsdc8Q3GzeD5J2yFsxU3IiLToh7dPxzZfeMW3EtQiXUlw4/s1600-h/CIMG1992.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5255994216718224978" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh02ucdiMBO-992tS8pVgoSlWV0TSo7r9e95dCEzzU4mtGxv3YqlxAOVgUhmzDN_nOGEQJlYLa_T7tJcu6_ltu74GRJTx-j3Fsdc8Q3GzeD5J2yFsxU3IiLToh7dPxzZfeMW3EtQiXUlw4/s320/CIMG1992.JPG" border="0" /></a><br /><div><span style="font-family:verdana;color:#009900;">Perkal!</span></div><br /><div><span style="font-family:verdana;color:#009900;"></span></div><br /><div><span style="font-family:verdana;color:#009900;">Desde quarts de vuit rondan per l'area metropolitana de barna i em sentia bastant estressat...</span></div><br /><div><span style="font-family:verdana;color:#009900;">Ara ja estem a la UCPA a Tignes i només arribar i avans d'anar a sopar hem anat a córrer (per a variar) unos 20 minuts (volta a l'estany).</span></div><br /><div><span style="font-family:verdana;color:#009900;">El viatge ha sigut super llarg i no massa entretingut pero bueno ja estem aquí...</span></div><br /><div><span style="font-family:verdana;color:#009900;">No tinc masses ganes d'escriure i el Nil no em para de rallar...</span></div><br /><div><span style="font-family:verdana;color:#009900;">Un Abrassu!!</span></div><br /><div></div>Niçohttp://www.blogger.com/profile/04759849125651683591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5744662439652746677.post-19546895896181748082008-09-12T00:40:00.000-07:002008-09-12T01:14:03.253-07:00Enbaso a Castellfollit del Boix<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp8gngoOzeib4ZydlnjEFyggF_Sg7K74FqN0noY6AT6rnwa9Klv__MbkLzza8YEuc4rVH0cGIGXmO0EVrBIagH1bLd74IDjK45ieEHjnEjB1S7RnKh6K2h5_SPQKwyUpPJvTF9pKy9UfI/s1600-h/DSC_0291_bicicat%5B1%5D.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5245045088892968322" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp8gngoOzeib4ZydlnjEFyggF_Sg7K74FqN0noY6AT6rnwa9Klv__MbkLzza8YEuc4rVH0cGIGXmO0EVrBIagH1bLd74IDjK45ieEHjnEjB1S7RnKh6K2h5_SPQKwyUpPJvTF9pKy9UfI/s320/DSC_0291_bicicat%5B1%5D.JPG" border="0" /></a><br /><div>Bueno, per als que no sàpiguen que és una Enbaso, els hi faré una breu introducció.<br />Una Ebaso és una copa de carreres de Mountain bike XC, tipu la Copa Catalana, l'Open Barcelona, El Trofeu Caixa Girona etc... Però la gràcia d'aquestes carreres a part de la que a mi em va agrada més és el circuit. Aviam, és una carrera d'aproximadament uns 35 kilòmetres que la peculiaritat que s'hi dóna és que és d'una sola volta, és un recorregut d'una volta per tant, si no ets d'allà i no et coneixes la zona doncs vas totalmrnt deixat de la mà de déu perqué no saps ni el quilometratge, ni la posició ni res de res...<br />I més a més, al menys per a mi aquella carrera va tenir un altre significat que ara mateix, després de la carrera te'n adones de que és molt beneficiós, m'explicaré; jo, avans de córrer, de començar una carrera jo el que feia era posar-me molt però molt nerviós. Involuntàriament, vull dir no ho feia pas expressament però ho passava molt però molt malament per la simple tonteria de córrer. Ara mateix, després d'haber anat a una carrera amb el Team Royo (en Marc Royo i En Ricardo Royo (són pare i fill i són els meus veïns)) bueno, o jo els seu veï esclar, depen de com t'ho miris, és igual el cas és que, anar am ells i veure que inflavaloraben tan la carrera (que a la fi i el cap mno és res més que una tonteria) ja que tu vas allà a disfrutar d'alló ¿no? de competir i de sobretot de la bici amb estat pur, AL TEMA! Doncs que anar amb ells dos a córrer va ser tan divertit que per a mi va ser la millor carrera a la que vaig anar mai, (més a més doble premi ja que vaig disfrutar com ningú de la carrera però també ara he vist a les classificacions que hi habia un error i que he guanyat a júnior SISISI!!! VAIG GUANYAR!! després de 1 mil.lió d'anys sense competir amb bici vaig guanyar!! Corrent contra totes les bèsties de la Copa Catalana XC i tota la mel d'aquí Catalunya. Doncs aixó que haber anat amb ells a córrer, a part que em van convidar, doncs em van ensenyar una gran lliçó en el món de l'esport que va ser aquesta... i que es molt difícil de trobar gent que realment li visqui com ho fan ells i com aquell dia vaig poder-ho fer jo, res més, només donar les gràcies a aquelles fieres per deixar-me anar amb elles, per ensenyar-me tot aixó i també, per haber pogut anar amb unes persones que estratosféricament i a base dels anys i de les pallisses amb aixó arriben a saber tant d'aquella màquina que funciona a base de màquines simples i que ens arriba a dónar tan plaer cavalgar les muntanyes sobre seu...<br /><br />Moltíssimes mercés Marc i Ricardo Royo!<br /><br />Moltes mercés Ricardo i Marc!</div>Niçohttp://www.blogger.com/profile/04759849125651683591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5744662439652746677.post-67901764874578412032008-08-07T07:44:00.001-07:002008-08-07T07:47:21.972-07:00<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCE4vDS6E_Hx8vER4BSNRzypP-iyZy-icCnU_hxKOEg7qysVUBukIiwkA3RTIhOhoqni8p79ohioXo_VgIaORxj3-vqit4PB_V0KyhkxKCD4DgtoWZVOTqI53v33YBjHxs7IN6V2tYj4M/s1600-h/HPIM1003.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5231787203097168002" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCE4vDS6E_Hx8vER4BSNRzypP-iyZy-icCnU_hxKOEg7qysVUBukIiwkA3RTIhOhoqni8p79ohioXo_VgIaORxj3-vqit4PB_V0KyhkxKCD4DgtoWZVOTqI53v33YBjHxs7IN6V2tYj4M/s320/HPIM1003.JPG" border="0" /></a><br /><div><span style="color:#009900;">4r dia (5 de juliol)</span><br /></div><br /><div><span style="color:#33cc00;">Jo ja començo a notarme cansat, les pulsacions matinals pujen i a la majoroa de la gent de la concentració li comença a sentar malament l’alçada i les hores d’entrenamt, jo llavors encara aguantava però era inminent la gripada després d’entrenar tantes hores (que rern poc fetes però venint de la bici i de no fer res buff…) doncs aixó tu que encara aguantava però… doncs al test del matí al aixecar el braç saltant, doncs em va agafar un tiron i em vaig quedar cruixit… Doncs res tu, a esmorzar i agafar el funi cap a la gelera i eskiar com un comdemnat. A fer classes a veure si s’enganxa alguna cosa d’en Argu, de l’Arnau o d’en Javi. Després de fer classes fins les 11 o així vam anar a fer zetes amb les pells per pacticar les zetes ràpides. I res tu baixar cap al poble a dinar i aixó.<br />Per la tarde, a 2/4 de 4 o així agafem una pilota de 50 cm o així i vam començar a fer equilibris i abdominals, flexions i la ostia, era estàtic però dur de mala manera però bueno tu… al menys no passvem fred!!! Després vam anar a donar dues voltetes més al llac i cap a la dutxa i a sopar, després de fer una miqueta més de video vam anar al llietet a dormir quan trobem a l’habitació del costat, la d’en Rifà, l’Ander i l’Alvaro Sumozas un grapat de farina en el llit… La guerra contra els françesos!!!<br />“…Eterno…”</span></div>Niçohttp://www.blogger.com/profile/04759849125651683591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5744662439652746677.post-26807533459977778232008-08-07T07:37:00.000-07:002008-08-07T07:44:01.485-07:00<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJyz5-ojfVHAMCPitluQ6avI-hSDz7UJkf-tgwk_PlbHwpenAxKUdccuZBUgtz82HzpP27Fx3SHhij1ufE90lK280GghsPqRwMFwNX26_WfdzYP0oiP-vGW1ZxRcqEw5_ivm93Twjs_Tk/s1600-h/HPIM1038.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5231786312285161986" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJyz5-ojfVHAMCPitluQ6avI-hSDz7UJkf-tgwk_PlbHwpenAxKUdccuZBUgtz82HzpP27Fx3SHhij1ufE90lK280GghsPqRwMFwNX26_WfdzYP0oiP-vGW1ZxRcqEw5_ivm93Twjs_Tk/s320/HPIM1038.JPG" border="0" /></a><br /><div><span style="color:#009900;">2r dia (3 de juliol)<br /></span></div><br /><div><span style="color:#33cc00;">Ens vam llevar a ¼ de 6 del matí per prendre les pulsacions al llit i anar a fer el 1r Test, jo estava a 46 pulsacions, era el que anava per sobre d’en Topo i en Marc, després va manar a fer el dit Test, aquest Test consistía en fer un salt vertical i amb la mà veure tot l’amunt que podíem arribar. Després vam anara esmorzar i vam agafar el “cuc” de les 7, la veritat és que el matí había sortit el temps de collons i tot i a l’entar dins del Funi em feia cosa… Doncs al sortir va ser la ostia. Habiam poca neu i dolenta però per ser l’agost i de gratis pos DE COLLONSS!!!!<br />Doncs la toma de contacte va ser la ostia però tot i aixó em pensava que sería més i les dues últimes hors vam fer 800 metrets amb pells. A 2/4 de 2 vam baixar cap al poble a dinar i a fer una dormideta, pasar entrenos, mirar material, comprar galà per als entrenos i fer e-mails de gelos. A la tarde per allà les 5 vam sortir a fer 5 testos més, un de salt amb peus junts, l’altre salt després de 4 passes, un atre de cordinació i algún que atre més que ja no m’en recordó tampoc, com que no haviem fet prou després va a donar un parell de voltetes al llac i a fer una pujadeta cap un dels Prats que rodejen el poble. I fins quarts de 8 les 8. Tot seguit ens fem la dutxadeta i cap a sopar, i després de fer manteniment de material i de veure els videos de l’entrenament per corretgir la posició i aixó cap al llit!<br />És com si cada día faltés més…</span></div>Niçohttp://www.blogger.com/profile/04759849125651683591noreply@blogger.com0